menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Cereálie a musli
keyboard_arrow_right
Bezlepkové ovesné vločky Bauck hof

Bezlepkové ovesné vločky Bauck hof

Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 548 kJ
= 370 kcal
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 60 g
Tuky 7 g
Vláknina 10 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 548 kJ
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 60 g
Tuky 7 g
Vláknina 10 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
13 g
Sacharidy
60 g
Cukry
0,8 g
Tuky
7 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
10 g
Sůl
-
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
650 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Ostatní
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Obsahuje minerální látky
Železo Železo
Mangan Mangan
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Hořčík Hořčík
Vláknina Vláknina
Vápník Vápník
Pozitivní vliv na zdraví
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Trávení Podporuje trávení
Štítná žláza Vhodná potravina při problémech se štítnou žlázou
Obsah potraviny

Ovesné vločky se vyrábí rozdrcením zrn ovsa. Obsahují velké množství lehce stravitelné vlákniny, vitamínů (A, B, E), minerálů (železo, vápník, draslík, fosfor, hořčík, ...), omega-3 a 6 mastných kyselin a sacharidů, především škrobu.

Vliv na zdraví

Vláknina pomáhá regulovat hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Konzumace ovesných vloček má dobrý vliv na srdce, krevní tlak, nervovou činnost a štítnou žlázu. Slouží i jako prevence zácpy a zajišťuje správnou funkci střev. Jsou výborným zdrojem energie, která se uvolňuje pomalu. Protože neobsahují žádný lepek, jsou vhodné i pro celiaky.

Praktické rady

Ovesné vločky se hodí na snídani nebo na pauzy během dne. Připravují se z nich ovesné kaše nebo je využijte jako základ pomazánek. Můžeme je využít i do polévek, nádivek, karbanátků nebo k přípravě sladkých moučníků, sušenek a lívánců. Některé vločky mohou být lehce nahořklé, proto je vhodné je před konzumací propláchnout horkou vodou.

Nejhledanější v kategorii Cereálie a musli

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 532 0,12 0,56 0,08 0,09 add_circle Zapsat
1 482 0,1 0,57 0,04 0,25 add_circle Zapsat
1 874 0,08 0,67 0,15 0,04 add_circle Zapsat
1 761 0,07 0,66 0,13 0,05 add_circle Zapsat
1 467 0,16 0,51 0,05 0,2 add_circle Zapsat
1 448 0,12 0,61 0,03 0,12 add_circle Zapsat
1 972 0,18 0 0,42 0,39 add_circle Zapsat
1 819 0,08 0,65 0,14 0,07 add_circle Zapsat
1 622 0,11 0,65 0,08 0,08 add_circle Zapsat
1 791 0,08 0,64 0,14 0,08 add_circle Zapsat
2 240 0,13 0,45 0,33 0,05 add_circle Zapsat
1 884 0,07 0,68 0,16 0,04 add_circle Zapsat
1 774 0,08 0,55 0,16 0,13 add_circle Zapsat
1 867 0,07 0,67 0,15 0,06 add_circle Zapsat
1 720 0,14 0,52 0,14 0,11 add_circle Zapsat
1 924 0,08 0,68 0,16 0,06 add_circle Zapsat
1 514 0,32 0,26 0,14 0,13 add_circle Zapsat
1 634 0,07 0,62 0,14 0,04 add_circle Zapsat
2 282 0,15 0,4 0,35 0,06 add_circle Zapsat
1 566 0,14 0,59 0,07 0,1 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách