pomazánka tvarohová se sýrem

Množství: X

Co je jídelníček
2 053,64 kJ Energie:
490,82 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Pomazánky Kategorie:
6,679 g Bílkoviny:
2,536 g Sacharidy:
2,037 g    Z toho cukry:
50,392 g Tuky:
28,97 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
14,435 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
2,121 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
77,315 mg    Cholesterol:
0,032 g Sůl:
0,230 g Vláknina:
40,371 g Voda:
115,278 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pomazánka tvarohová se sýrem
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nejlepší!!! A že jsem už vyzkoušela mnoho jiných programů, serverů, „jídelníčků“. Můžete zde zadat a sledovat na co si jen vzpomenete. Jednoduché a intuitivní zadávání. V...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...