poctivá šunka od kosti

Množství: X

Co je jídelníček
247 kJ Energie:
59,03 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Uzeniny a paštiky Kategorie:
Kostelecké uzeniny Značka:
10,15 g Bílkoviny:
0,350 g Sacharidy:
0,050 g    Z toho cukry:
1,85 g Tuky:
0,650 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
3,625 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu poctivá šunka od kosti

Obsah potraviny:

šunka od kosti se vyrábí z vepřové kýty, soli a většinou i mnoha chemických látek (stabilizátory, emulgátory, barviva, zahušťovadla, látky zvýrazňující chuť a vůni apod.). Někdy se přidává také cukr, glukózový sirup aj.

Vliv na zdraví:

uzeniny konzumujte s mírou (pro zpestření jídelníčku). Většinou obsahují přemíru soli a přídatných látek, které nejsou vhodné pro naše zdraví.

Praktické rady:

uzeninu nahraďte přírodně upraveným libovým masem nebo si vyrobte domácí šunku. Výsledek určitě stojí za trochu námahy a času stráveného v kuchyni.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Už jsem vás jednou po zhubnutí chválila, ale nedá mi, abych nenapsala znovu. Díky vašemu programu jsem zhubla krásných 16 kg a úplně bez problémů si svou váhu držím už 3/4 roku....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...