pochoutkový salát

Množství: X

Co je jídelníček
1 419 kJ Energie:
339,14 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Saláty Kategorie:
Clever Značka:
9,2 g Bílkoviny:
28,2 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
25,4 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pochoutkový salát

Obsah potraviny:

základem pochoutkového salátu je měkká uzenina a majonéza. Dále se přidává sterilovaná zelenina, sůl, cukr, koření, případně další ingredience.

Pochoutkové saláty zpravidla obsahují mnoho přídatných látek (konzervanty, barviva, stabilizátory aj.).


Vliv na zdraví:

pochoutkový salát nepatří na racionální jídelníček.

Nadměrná spotřeba tučných, slaných a na přídatné látky bohatých lahůdkářských výrobků může být příčinou alergií, hypertenze, nadváhy, obezity, hyperaktivity a dalších zdravotních potíží.


Praktické rady:

pochoutkový salát nahraďte domácím zelným salátem s jogurtem (kdo má rád, může přidat malé množství majonézy).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Obrovský dík autorům těchto stránek - vše přehledné, vše pomáhá. Navíc si můžu zadat složení vlastních potravin, protože trpím nesnášenlivostí histaminu, takže mám hodně...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...