pizza 4 sýry průměr

Množství: X

Co je jídelníček
2 084 kJ Energie:
498,08 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
22 g Bílkoviny:
50 g Sacharidy:
6 g    Z toho cukry:
30 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pizza 4 sýry průměr

Obsah potraviny:

základem pizzy je těsto z pšeničné mouky, které se obloží vybranými surovinami (zde zejména 4 druhy sýra, případně další ingredience, dle konkrétní receptury).


Vliv na zdraví:

kousek sýrové pizzy je možné zařadit v rámci racionálního stravování.

Problémem konzumace rychlých jídel je nejen jejich složení, ale často také velikost porce. Pokud spořádáte velkou sýrovou pizzu, přijmete množství energie, které může pokrýt až ¾ vašeho doporučeného energetického příjmu pro daný den.


Praktické rady:

snažte se stravovat pestře, zdravě a v přiměřených porcích po celý rok.

Extrémy nejsou dobré – i při redukci hmotnosti si povolte jednou za čas to, co se s pravidly vašeho režimu příliš neslučuje a máte chuť si to dopřát. Tuto odměnu si pomalu vychutnejte a následně se vraťte ke svým původním stravovacím zvyklostem.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem ráda že jsem tuhle aplikaci našla aspoň díky ní můžu konečně přibrat na váze. Všude je všechno převážně na hubnutí. Dík za to :) !“ Kristina

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...