pistácie

Množství: X

Co je jídelníček
1 309,37 kJ Energie:
312,94 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Ořechy a semena Kategorie:
syrové Stav:
9,87 g Bílkoviny:
12,685 g Sacharidy:
2,85 g    Z toho cukry:
24,74 g Tuky:
3,994 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
15,405 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
6,246 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
3,767 g Vláknina:
2,355 g Voda:
65 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pistácie

Obsah potraviny:

Pistácie obsahují přibližně 55 % olejů, 20 % bílkovin a cukry. Dále obsahují vitamíny A, B a E, železo, měď a zinek.


Vliv na zdraví:

Redukují množství nebezpečného cholesterolu v krvi a snižují krevní tlak.


Praktické rady:

Pistácie nikdy neskladujme ve velkém množství pohromadě. Jsou extrémně hořlavé.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to naprosto skvela vec, tyzden zapisujem a uz mam 1,5 kg dole. Toto som potrebovala. super“ Iveta

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...