Active jogurt bílý s bifidokulturou Pilos

Množství: X

Co je jídelníček
370,24 kJ Energie:
88,49 kcalKalorie:
1x balení (135 g) Jednotka:
Jogurty Kategorie:
Pilos Značka:
6,075 g Bílkoviny:
6,885 g Sacharidy:
6,885 g    Z toho cukry:
4,05 g Tuky:
3,24 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
13,5 mg    Cholesterol:
0,338 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
162 mg Vápník:
30 GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Active jogurt bílý s bifidokulturou Pilos

Obsah potraviny:

Jogurt Active obsahuje jogurtové kultury a bifidobakterie. Má vysoký obsah bílkovin, jež jsou důležitou součástí zdravé výživy a je tak skvělé jídlo pro prodloužení doby sytosti. Je dobrým zdrojem vápníku a vitamínu D. Mezi další látky patří fluor, fosfor a vitamín A nebo vitamíny ze skupiny B.

Vliv na zdraví:

Vitamín D a vápník je důležitý pro udržování silných kostí a zdravých zubů. Bílkoviny poskytují tělu esenciální aminokyseliny potřebné k budování svalové hmoty a dalších struktur. Hodné bakterie mohou příznivě působit na zácpu, průjem, zánětlivé střevní nemoci nebo syndromy, infekci pylori, a dokonce na nesnášenlivost laktózy. Konzumace jogurtů je spojena se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva, protože konzumace této potraviny je prospěšná pro zlepšení imunitní odezvy.

Praktické rady:

Vhodně doplněný jogurt (ovoce, ořechy, semínka, vločky, med, celozrnné pečivo aj.) se hodí jako vydatná snídaně či svačina. Z bílého jogurtu můžete připravovat různé mléčné koktejly, přidávat je do salátových zálivek, na marinování masa nebo je využít při pečení (výborný je například ovocný koláč z jogurtového těsta).
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky vám se ručička na mojí váze po dlouhé době hnula dolu. Doporučím tuto aplikaci všem přátelům :)“ Lucky

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...