pečený pangasius na másle

Množství: X

Co je jídelníček
753,66 kJ Energie:
180,12 kcalKalorie:
1x balení (150 g) Jednotka:
Ryby a mořské plody Kategorie:
15 g Bílkoviny:
1,5 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
13,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu pečený pangasius na másle

Obsah potraviny:

sumeček žraločí neboli pangasius je sladkovodní ryba. Kromě sádek v USA (odkud k nám není dovážen), se veškerá produkce pangasia rodí v deltě řeky Mekong, kam vedou odpadní vody většiny vietnamských továren.

Z hlavních živin v pokrmu najdeme zejména bílkoviny a tuky.


Vliv na zdraví:

podle některých zdrojů je pangasius ryba, jejíž maso v minulosti obsahovalo škodlivé látky (malachitovou zeleň – kancerogenní přípravek k hubení parazitů na tělech ryb, či různé druhy hormonů).


Praktické rady:

upečte si raději rybu na másle, která nežije v odpadních vodách. Vhodný je například pstruh či kapr.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tak za tyto tabulky velká pochvala. Posiluji asi tak 8 měsíců a vše jsem si vážil a počítal sám a tyto tabulky jsou prostě úžasné. Vše co potřebuji si uložím do tabulek a oni mi...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...