Smooth peanut butter Marks&Spencer

Množství: X

Co je jídelníček
2 584,8 kJ Energie:
617,77 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Pomazánky Kategorie:
Marks&Spencer Značka:
24,4 g Bílkoviny:
14,8 g Sacharidy:
5,1 g    Z toho cukry:
50,6 g Tuky:
9,4 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,730 g Sůl:
6,4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Smooth peanut butter Marks&Spencer

Obsah potraviny:

základem výrobku jsou jemně mleté arašídy (90 %), které jsou doplněny slunečnicovým a palmovým olejem, třtinovým cukrem a mořskou solí.

Arašídy se vyznačují vysokým obsahem tuku (asi 45 – 50 %) a poměrně značným množstvím proteinů (asi 25 – 30 %). Obsaženy jsou zde také vitamíny skupiny B, hořčík, vápník, zinek, fosfor, vláknina, antioxidanty a další důležité látky.


Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace arašídů a výrobků z nich působí kladně na nervovou soustavu, pomáhá bojovat proti degeneraci mozku, je prevencí cukrovky, omezuje vznik kardiovaskulárních onemocnění a má antioxidační účinek.

Rozumné množství (individuální) arašídového másla lze doporučit v rámci racionálního jídelníčku zdravých dospělých osob.


Praktické rady:

arašídové máslo dávkujte opatrně zejména při redukci hmotnosti – je velmi energeticky bohaté.

Arašídové máslo můžete mlsat „jen tak“ nebo jej uplatnit ve studené i teplé kuchyni.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za tyto stránky, konečně mám viditelnou kontrolu sama nad sebou a nyní už věřím, že se mi i díky těmto stránkám a pomocným tabulkám konečně povede zhubnout:)“ Renata

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...