Torti těstoviny Panzani syrové

Množství: X

Co je jídelníček
1 519 kJ Energie:
363,04 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Těstoviny Kategorie:
Panzani Značka:
syrové Stav:
13 g Bílkoviny:
72 g Sacharidy:
3,7 g    Z toho cukry:
2 g Tuky:
0,350 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,033 g Sůl:
3,6 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Torti těstoviny Panzani syrové

Obsah potraviny:

jedná se o bezvaječné těstoviny složené z pšeničné semolinové mouky z tvrdé krupice.

Vliv na zdraví:

semolinové těstoviny mají vyšší nutriční hodnotu a nižší glykemický index, než těstoviny vyrobené z klasické mouky.

Těstoviny z tvrdé krupice lze zařadit do racionálního jídelníčku.

Praktické rady:

při redukci hmotnosti volte přiměřenou velikost porce těstovin a nezapomeňte jídlo doplnit dostatkem kvalitních bílkovin a malým množstvím vhodného tuku.

Aby se těstoviny při vaření neslepily, přidejte k nim lžíci kvalitního oleje.

Vodu z vařených těstovin můžete použít k zahuštění připravované omáčky (voda se vyvaří a obsažený škrob z těstovin omáčku zahustí). Vývar lze použít i naopak – k naředění. V takovém případě již ale pokrm nepřevařujte.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super aplikace, super stránky, všechno se mi zde líbí.“ evicka

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...