olomoucké tvarůžky věnečky

Množství: X

Co je jídelníček
159,65 kJ Energie:
38,16 kcalKalorie:
1x kus (30 g) Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
8,4 g Bílkoviny:
0,780 g Sacharidy:
0,780 g    Z toho cukry:
0,150 g Tuky:
0,060 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
1,5 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu olomoucké tvarůžky věnečky

Obsah potraviny:

jedná se o sýr s vysokým obsahem bílkovin a minimem tuku.

Základem výrobku je odstředěné mléko.

Olomoucké tvarůžky obsahují mnoho soli.

Vliv na zdraví:

díky vysokému obsahu soli se olomoucké tvarůžky nehodí zejména pro osoby s hypertenzí, ledvinovými potížemi, či otoky.

Vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku ocení zejména lidé redukující svou hmotnost a sportovci. I ti by však měli pamatovat na to, že nadměrný příjem soli ve stravě není zdraví žádoucí.

Tvarůžky konzumujte s mírou - pro zpestření jídelníčku.

Praktické rady:

olomoucké tvarůžky je možné dostat ve více tvarech (kromě věnečků také kolečka, tyčinky, kousky, či pusinky) a to v přírodní (pouze sůl), či ochucené (s kmínem, paprikou, cibulkou apod.) variantě.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nejdokonalejší jídelniček vůbec. Rozsáhlá databáze potravin, možnost přidávat vlastní potraviny, počítání v kcal i kJ. Vždycky jsem si musel do jídelníčku ručně zadávat málo...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...