olej lněný Alnatura

Množství: X

Co je jídelníček
692,53 kJ Energie:
165,51 kcalKalorie:
1x 20ml Jednotka:
Tuky Kategorie:
Alnatura Značka:
0 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
0 g    Z toho cukry:
18,4 g Tuky:
2 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
4 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
12,4 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0 g Sůl:
0 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu olej lněný Alnatura

Obsah potraviny:

tento olej se lisuje ze lněných semínek a má význam zejména pro svůj obsah velkého množství esenciálních nenasycených mastných kyselin linolové a linolenové.


Vliv na zdraví:

pravidelné užívání lněného oleje pomáhá snížit hladinu cholesterolu v krvi, používá se k léčbě poruch metabolismu tuků i aterosklerózy, osvědčil se také při zánětech tlustého střeva, zánětech žlučníku, či při problémech s hemoroidy.

Zevně lze pomocí lněného oleje ošetřovat rány, popáleniny, modřiny, popraskanou pokožku, dermatitidu, ekzémy, akné a jiné zdravotní potíže.


Praktické rady:

při vnitřní léčbě lněným olejem je zapotřebí několik jednoměsíčních až dvouměsíčních kúr s odstupem 4 měsíců.

Lněný olej konzumujte za studena (do salátů, na hotové pokrmy – např. těstoviny, lečo, ratatouille aj.).

Lněný olej lze sehnat také v kapslích.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„S těmito stránkami hubnu už podruhé, zdravou a přirozenou cestou. Všichni mne chválí, opět se vejdu do své velikosti šatů. Pokud má člověk disciplínu a sebemotivaci, tak Vás mohu...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...