müsli sypané s kousky ovoce bez přidaného cukru a tuku

Množství: X

Co je jídelníček
725 kJ Energie:
173,28 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Cereálie a musli Kategorie:
Mixit Značka:
5 g Bílkoviny:
29,5 g Sacharidy:
9 g    Z toho cukry:
3 g Tuky:
0,500 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,038 g Sůl:
4,5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu müsli sypané s kousky ovoce bez přidaného cukru a tuku

Obsah potraviny:

tato směs müsli obsahuje 35 % sušeného ovoce, celozrnné cereálie a kukuřičné lupínky. Všechny tyto ingredience jsou tvořeny převážně sacharidy.

Vliv na zdraví:

sušené ovoce i obsažené cereálie jsou zdrojem vitamínů, minerálních látek a vlákniny, čímž prospívají vašemu zdraví. Müsli bez přidaného tuku a cukru je vhodnou potravinou pro zdravý životní styl a hodí se i při redukční dietě. Při potřebě zhubnout ale pamatujte na odpovídající porci (dle individuálních potřeb).

Praktické rady:

ještě lepší je připravit si müsli domácí. Vaše směs bude obsahovat jen to, co vám chutná a navíc můžete vybírat i z nesířených a nedoslazovaných druhů sušeného ovoce.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za tyto tabulky, po dlouhém hledání a vyzkoušení některých webů na hubnutí, mě tyto tabulky opravdu nadchly. Nejen proto, že mi bez problémů ukáží kde dělám chybu....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...