mrkvový salát s ananasem

Množství: X

Co je jídelníček
180 kJ Energie:
43,02 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Saláty Kategorie:
Sznura Značka:
1 g Bílkoviny:
8,4 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
1 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
2 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

průmyslově vyráběný mrkvový salát je složen z mrkve, ananasu, vody, cukru a většinou také některých přídatných látek (např. kyselina citrónová, sorban draselný, disiřičitan sodný aj.).


Vliv na zdraví:

konzumace průmyslově vyráběných salátů s obsahem cukru a přídatných látek, není vhodná pro racionální stravování, ani redukční dietu.


Praktické rady:

mrkvový salát si připravte doma a konzumujte ho čerstvý.

Aby tělo mohlo využít všechny vitamíny obsažené v mrkvovém salátu, přidejte při jeho přípravě také pár kapek olivového oleje nebo hrst ořechů.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nemůžu dělat nic jiného než chválit. Nejsem sice vysloveně obézní (BMI stále kolem 27), ale špíčky sem tam vykukovaly, bříško jako těhulka. Vždy jsem se pro něco nadchla, něco...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...