mořská sůl s jódem

Množství: X

Co je jídelníček
0 kJ Energie:
0 kcalKalorie:
1x špetka (0.5 g) Jednotka:
Přísady a ochucovadla Kategorie:
0 g Bílkoviny:
0 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,481 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu mořská sůl s jódem

Obsah potraviny:

mořská sůl s jódem je zdrojem sodíku a jódu.

Sůl je dochucovadlo s nulovou energetickou hodnotou.

Vliv na zdraví:

sodík je jedním z hlavních minerálů v lidském těle. Mezi jeho hlavní funkce patří udržování vody v těle (zlepšení hydratace organismu), přenášení nervových impulsů, aktivace některých enzymů, regulace osmotického tlaku tělesných tekutin a s tím souvisejícího obsahu krevní plazmy, udržování acidobazické rovnováhy (udržování správného pH organismu) a další.

Sůl zvyšuje krevní tlak a povzbuzuje činnost nadledvinek. Důsledkem je pocit tepla, bdělosti a zdánlivě dobrého zdraví.

Praktické rady:

pokud trpíte vysokým krevním tlakem, snažte se snížit spotřebu soli a upravte i jiné složky vašeho životního stylu (přestaňte kouřit, sportujte, zbavte se přebytečných kil a soustřeďte se na zdravou, vyváženou stravu).

Na dostatečný příjem sodíku by měli dbát zejména sportovci, u kterých se společně s potem vyplavuje nejen sodík, ale i další minerály. Snadno tak může dojít k disbalanci minerálních látek v těle.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Velmi dobrý, zkouším s přestávkami hubnout již několik let, vyzkoušel jsem mnoho přípravků na hubnutí ale jediné co mi zabírá je dodržovat množství jídla podle těchto tabulek,...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...