Potraviny obsahující zinek

Mezi základní přírodní zdroje zinku patří:

vajíčka, obilné klíčky, hořčice, netučné sušené mléko, dýňová semínka, pivovarské kvasnice, maso, játra, ústřice

K čemu zinek potřebujeme?

  • zamezuje ukládání cholesterolu
  • pomáhá  při léčbě neplodnosti
  • zlepšuje chuť k jídlu
  • zabraňuje vzniku bílých skvrn pod nehty
  • zabraňuje zvětšování prostaty
  • pomáhá při léčbě duševních poruch
  • podporuje růst
  • pomáhá při hojení zevních i vnitřních poranění
  • mírní potíže při nachlazení

Počet potravin: 1465

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 další >

Potraviny
Název: Značka: Jednotka: kJ:

Active jogurt bílý s bifidokulturou Pilos

1g 2,74  Jídelníček

Alfa bio sojanéza

1g 9,69  Jídelníček

ananas

1g 2,27  Jídelníček

ananasový kompot

1g 3,64  Jídelníček

angrešt

1g 1,83  Jídelníček

angreštový džem

1g 9,16  Jídelníček

anýz

1g 15,29  Jídelníček

arašídové máslo

1g 26,67  Jídelníček

arašídové máslo 100% Nutspread

1g 23,81  Jídelníček

arašídové máslo DM Bio 100% Erdnusse

1g 26,67  Jídelníček

arašídové máslo jemné Šufanek

1g 24,05  Jídelníček

arašídové máslo Meridian

1g 24,7  Jídelníček

arašídové máslo MyProtein Peanut Butter

1g 24,28  Jídelníček

arašídové máslo Peanut butter smooth Gymbeam

1g 25,21  Jídelníček

arašídové máslo Peo's

1g 25,06  Jídelníček

arašídové máslo solené

1g 26,67  Jídelníček

Arašídový krém jemný LifeLike

1g 23,74  Jídelníček

arašídy

1g 25,78  Jídelníček

arašídy loupané nepražené nesolené

1g 23,74  Jídelníček

arašídy loupané pražené nesolené

1g 25,95  Jídelníček

arašídy loupané pražené solené

1g 26,34  Jídelníček

Arašídy loupané, blanšírované, pražené, nesolené Tesco

1g 24,49  Jídelníček

arašídy neloupané

1g 24,19  Jídelníček

arašídy neloupané pražené AH Basic

1g 23,73  Jídelníček

Arašídy pražené loupané Albert Quality

1g 24,98  Jídelníček

arónie černá jeřabina

1g 3,71  Jídelníček

avokádo čerstvé

1g 10,18  Jídelníček

bábovka

1g 15,79  Jídelníček

bageta bílá průměr

1g 12,66  Jídelníček

Baldovská přírodní minerální voda

1ml 0  Jídelníček

balkánský sýr

1g 9,76  Jídelníček

balkánský sýr Pilos

1g 9,38  Jídelníček

banán

1g 3,94  Jídelníček

banán sušený

1g 14,53  Jídelníček

banány sušené

1g 16,08  Jídelníček

Bask Rýže loupaná kulatozrnná

1g 4,48  Jídelníček

batáty pečené

1g 3,77  Jídelníček

Batáty vařené bez slupky

1g 3,19  Jídelníček

bažant

1g 6,1  Jídelníček

bažantí hruď

1g 5,45  Jídelníček

bažantí stehno

1g 5,05  Jídelníček

BB puding vařený

1g 4,07  Jídelníček

beran domácí

1g 11,52  Jídelníček

bílá káva, melta

1ml 2,67  Jídelníček

bílý jogurt 1,5 % tuku

1g 2,13  Jídelníček

bílý jogurt 3,5 % tuku

1g 3,16  Jídelníček

bílý jogurt Clever

1g 2,81  Jídelníček

bílý jogurt light 0,1% K-Classic

1g 1,77  Jídelníček

bílý jogurt max 0,3 % tuku

1g 1,57  Jídelníček

bílý jogurt z Valašska 3% tuku

1g 2,8  Jídelníček

Počet potravin: 1465

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 další >

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, z celeho srdce děkuji za kalorické tabulky, od 1.4. 2015 co jsem dle vašich napaditych jídelníčku a rad komplexně změnil svoji životosprávu a aktivity- pohybové aktivity,...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...