řecký jogurt jahoda 0% tuku Milko

Množství: X

Co je jídelníček
492,8 kJ Energie:
117,78 kcalKalorie:
1x kelímek (140 g) Jednotka:
Jogurty Kategorie:
Milko Značka:
11,76 g Bílkoviny:
16,8 g Sacharidy:
15,4 g    Z toho cukry:
0,420 g Tuky:
0,280 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,140 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu řecký jogurt jahoda 0% tuku Milko

Obsah potraviny:

Řecký jahodový jogurt Milko je hustý jogurt jen z mléka. Je bohatý na bílkoviny, obsahuje 0% tuku a a probiotickou kulturu Bifidobacterium BB-12. Jogurt je dobrým zdrojem vápníku a vitamínu D. Mezi další látky patří fluor, fosfor a vitamín A nebo vitamíny ze skupiny B.

Vliv na zdraví:

Vitamín D a vápník je důležitý pro udržování silných kostí a zdravých zubů. Bílkoviny poskytují tělu esenciální aminokyseliny potřebné k budování svalové hmoty a dalších struktur. Hodné bakterie mohou příznivě působit na zácpu, průjem, zánětlivé střevní nemoci nebo syndromy, infekci pylori, a dokonce na nesnášenlivost laktózy. Konzumace jogurtů je spojena se sníženým rizikem rakoviny tlustého střeva, protože konzumace této potraviny je prospěšná pro zlepšení imunitní odezvy.

Praktické rady:

Nízký obsah tuku není podle výrobce chuťově rozpoznatelný. I při redukční dietě pamatujte na to, že tuk patří mezi 3 základní živiny a je ho proto ve stravě třeba!
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dokonalé stránky, kde téměř nic nechybí a stále se aktualizují. Jen tak dál. Všem (nám) hubnoucím přeju výdrž a zdraví!“ Lída

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...