meruňková marmeláda 70% ovoce

Množství: X

Co je jídelníček
103,05 kJ Energie:
24,63 kcalKalorie:
1x porce (15 g) Jednotka:
Marmelády a džemy Kategorie:
Materne Značka:
0 g Bílkoviny:
6,15 g Sacharidy:
5,85 g    Z toho cukry:
0 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,150 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu meruňková marmeláda 70% ovoce

Obsah potraviny:

na trhu se vyskytuje celá škála výrobků odlišné kvality a odlišného obsahu. Základem kvalitního produktu by však měly být meruňky a cukr (místo bílého cukru se někdy používá cukr třtinový, kombinace obou či sirup z agáve aj.).


Vliv na zdraví:

pokud je „marmeláda“ domácí a je připravována s menším množstvím cukru, lze ji do jídelníčku občas zařadit. Zdravější je však ovoce v čerstvé a nepřislazované formě.


Praktické rady:

vždy je lepší připravit si „marmeládu“ doma (ideálně z meruněk ze známého zdroje). Ovoce použité do průmyslově vyrobených „marmelád“ nemusí mít kvalitu dle našich představ a často bývá použito mnoho cukru.

Varianta pro ty, kteří nemají čas nebo chuť k přípravě vlastní „marmelády“: vyberte výrobek v bio kvalitě, obsahující co nejvyšší podíl meruněk.

Od roku 2004 se jako „marmeláda“ může označovat pouze výrobek z citrusových plodů, tudíž obecně zde hovoříme o výrobcích podobného typu – džem, ovocná směs, … („meruňková marmeláda“ v podstatě neexistuje).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nejenže vidím svůj kalorický výdej a pohodlně doplňuji potraviny z databáze, ale po dlouhé době jsem měl pod kontrolou svůj denní příjem tekutin. Je to fajn vidět jak se pohárek...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...