med včelí

Množství: X

Co je jídelníček
97,6 kJ Energie:
23,33 kcalKalorie:
1x 1 lžička (7 g) Jednotka:
Přísady a ochucovadla Kategorie:
0,019 g Bílkoviny:
5,719 g Sacharidy:
5,609 g    Z toho cukry:
0,003 g Tuky:
0,001 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0,002 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0,001 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
0,000 g Vláknina:
1,244 g Voda:
0,349 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu med včelí

Obsah potraviny:

Med je výživná a lehce stravitelná potravina. Obsahuje zejména fruktózu, glukózu, sacharózu a další cukry. Za zmínku určitě stojí také obsah draslíku, vápníku, hořčíku či sodíku.

Vliv na zdraví:

Je to dokonalý zdroj energie. Med lze použít jako podpůrný prostředek při léčbě nachlazení, tlumí kašel a podle některých zdrojů navozuje dobrý spánek. Studie potvrdila, že med desinfikuje rány, mírní otoky a napomáhá obnově tkáně (nízké pH květového medu působí nepříznivě pro růst bakterií a plísní).

Praktické rady:

Medem můžeme nahradit jiná sladidla. Při výběru medu dbejme na jeho původ. Jedná se o jednu z nejčastěji pančovaných komodit. Čaj medem osladíme těsně před konzumací, kdy není nápoj tak horký. Jen tak si med zachová hodnotné látky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super apka a to i na mobilu. Sledování vyváženosti jednotlivých složek živin a vlákniny je přímo geniálni. A hlavně. Funguje to. Za 62 dní -7.6 kg hovoří jasně.“ Tomáš

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...