Potraviny

keyboard_arrow_right

Pochoutky

keyboard_arrow_right

Ořechy a semena

keyboard_arrow_right

mák mletý

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pochoutky

keyboard_arrow_right

Ořechy a semena

keyboard_arrow_right

mák mletý

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}523 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}2 192 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}20 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}8 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 3 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}41,6 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 4,5 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

{{data.foodstuff.monoSaturated}} 7,5 g

Polynenasycené

{{data.foodstuff.polySaturated}} 25 g

Cholesterol

Vláknina

{{data.foodstuff.fiber}} 19,5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,1 g

Voda

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 1 400 mg

Glykemický index

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 1 000 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Ořechy a semena

Mák Český mletý Karlova Koruna

543 kcal Zapsat

100% mletý mák jemně mletý Dr.Oetker

519 kcal Zapsat

mák mletý Belbake

543 kcal Zapsat

Sezam bílý loupaný Green Apotheke

572 kcal Zapsat

Mandle blanšírované Natu

619 kcal Zapsat

Haselnusskerne Farmer naturals

664 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Mák Český mletý Karlova Koruna

543 kcal Zapsat

100% mletý mák jemně mletý Dr.Oetker

519 kcal Zapsat

mák mletý Belbake

543 kcal Zapsat

Sezam bílý loupaný Green Apotheke

572 kcal Zapsat

Mandle blanšírované Natu

619 kcal Zapsat

Haselnusskerne Farmer naturals

664 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Obsahuje...

Obsahuje minerální látky

Vápník

Fosfor

Hořčík

Draslík

Pozitivní vliv na zdraví

Nervová soustava

Posiluje nervovou soustavu

Kosti

Napomáhá při růstu a obnově kostí

Těhotenství

Vhodná potravina pro těhotné a kojící ženy

Geriatrie

Vhodné pro starší osoby

Děti

Vhodné zejména pro děti

Více o této potravině

Mák mletý se vyrábí mletím makových zrn. V semenech máku najdeme zdravé tuky, bílkoviny i sacharidy. Jsou v nich také obsaženy vitamíny, zejména vitamín E, A a vitamíny skupiny B. Z minerálních látek tu najdeme vápník, draslík, hořčík, železo, zinek, mangan, měď, sodík i fosfor.

Mák je bohatým zdrojem vápníku, obsahuje ho údajně dokonce až 12x více než kravské mléko. Tento minerál je nezbytný pro zdraví našich zubů a správný růst kostí. Vitamín E, který se nachází hlavně v potravinách rostlinného původu, se řadí mezi silné antioxidanty, které pozitivně působí na vitalitu našich vlasů, nehtů a pleti.

Věděli jste, že z máku je možné vytvořit máslo? Určitě vás ale nepřekvapí, že se využívá k sladkému pečení (makovník, maková roláda, makový koláč) a do sladkých jídel (šišky nebo nudle s mákem).

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Na tyto stránky jsem přišla úplnou náhodou a děkuju za ně. Perfektní a rychlé spočítání vydané i přijaté energie. Super pomůcka při hlídání jídelníčku.

Nejlepší pomocník, který pomůže splnit sen o lepší postavě a zdraví.

Geniálně prosté, ale dokonale funguje k očekávanému účelu- tedy shodit nějaké to kilo navíc... U mne -16 kg za půl roku...

keyboard_arrow_left

Na tyto stránky jsem přišla úplnou náhodou a děkuju za ně. Perfektní a rychlé spočítání vydané i přijaté energie. Super pomůcka při hlídání jídelníčku.

Nejlepší pomocník, který pomůže splnit sen o lepší postavě a zdraví.

Geniálně prosté, ale dokonale funguje k očekávanému účelu- tedy shodit nějaké to kilo navíc... U mne -16 kg za půl roku...

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky