Kalorické Tabulky
star star star star star_half
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
losos pečený s kůží
Fotografie - losos pečený s kůží

losos pečený s kůží

tepelně upravená
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
= {{getTotalWeight()}} g
edit Zapsat do jídelníčku
Potraviny
keyboard_arrow_right
Masné výrobky a ryby
keyboard_arrow_right
Ryby a mořské plody
keyboard_arrow_right
losos pečený s kůží
Fotografie - losos pečený s kůží
losos pečený s kůží
Zadej množství a jednotku
close
{{unitOption.title}} kus
edit Zapsat do jídelníčku
{{data.foodstuff.energy}}197 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}824 kJ ● Energetická hodnota
fiber_manual_record
Bílkoviny
{{data.foodstuff.protein}}20 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
fiber_manual_record
Sacharidy
{{data.foodstuff.carbohydrate}}0 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
-
fiber_manual_record
Tuky
{{data.foodstuff.fat}}13 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 2,7 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 3,25 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 0,05 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 0 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 0,6 g
Voda
-
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 0,01 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 1 000 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
cm
Hmotnost
kg
Míra denní aktivity
Dle vyplněných aktivit Sedavý Lehce aktivní Středně aktivní Velmi aktivní Extrémně aktivní
Ulož svůj profil pro 250 000 potravin
keyboard_arrow_left
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
kg
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
mail
Registrace přes e-mail
Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl
keyboard_arrow_left
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
visibility
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Registruj se
keyboard_arrow_left
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Přihlásit
keyboard_arrow_left
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
visibility
{{errors.message}}
Přihlásit
Zapomenuté heslo?
keyboard_arrow_left
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Odeslat
keyboard_arrow_left
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Přihlásit
Nejhledanější v kategorii Ryby a mořské plody
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Bílkoviny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Sacharidy
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Cukry
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Tuky
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Obsahuje minerální látky
Draslík Draslík
Železo Železo
Hořčík Hořčík
Selen Selen
Vápník Vápník
Mangan Mangan
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Měď Měď
Pozitivní vliv na zdraví
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Svaly Posiluje svaly
Cévy Má pozitivní vliv na zdraví cév
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Více o této potravině

Losos je dravá mořská ryba, která má typicky oranžové maso. Významný je její vysoký obsah bílkovin, omega 3-mastných kyselin a zdravého cholesterolu. V mase je obsaženo i hodně vitamínu D a vitaminů skupiny B, především B6, B3, B12. Z minerálních látek nabízí jód, selen, magnézium a vápník.

Losos pečený s kůží potěší každého, kdo miluje ryby. Pokud se však snažíte o redukci hmotnosti, pak je lepší zvolit variantu bez kůže, ušetříte tak hodně kalorií. Konzumace ryb je skvělou prevencí proti rakovině a podílí se na správné funkci našeho nervového systému. Umí také skvěle podpořit neurologický vývoj u nenarozených a malých dětí a celkově velmi příznivě působí na náš mozek. Další látky, které jsou obsažené v mase lososa, pomáhají v boji s únavou, nespavostí a stresem. Významně také ovlivňují správnou funkci štítné žlázy, podporují i činnost našich ledvin a jater.

Losos, který žije volně v oceánu, nabízí kvalitnější živiny a méně tuku než losos chovaný na rybí farmě. Pokud nemůžete zakoupit zcela čerstvou rybu, pak si vyberte kvalitní mraženou. U mražených ryb platí, že pokud se jednou rozmrazí, pak se již znovu nemrazí. Lososa můžeme doplnit čerstvou zeleninou nebo třeba brokolicovou rýží.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Začít dnes
Dostupnost:  Web iOS  Android
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Je to úžasná aplikace. Nevím co bych bez ní dělal... Pro kontrolováni kolik máte bílkovin, tuků, sacharidů a vlákniny což mě bohatě stačí je to super.
Jedna z nejlepších aplikací vůbec! Za necelého půl roku 13 kg dole, jen díky počítání stravy v této aplikaci. Takže velké díky vývojářům
Bez nadsázky nejlepší aplikace vůbec, jakou znám. Vůbec nemám dramatickou potřebu zbavovat se spousty kil, ale baví mě sledovat příjem bílkovin, vlákniny atd. Nikdy jsem netušil, jak snadné je přelézt DDD tuků. Velké díky a velká pochvala !!
keyboard_arrow_left
Je to úžasná aplikace. Nevím co bych bez ní dělal... Pro kontrolováni kolik máte bílkovin, tuků, sacharidů a vlákniny což mě bohatě stačí je to super.
Jedna z nejlepších aplikací vůbec! Za necelého půl roku 13 kg dole, jen díky počítání stravy v této aplikaci. Takže velké díky vývojářům
Bez nadsázky nejlepší aplikace vůbec, jakou znám. Vůbec nemám dramatickou potřebu zbavovat se spousty kil, ale baví mě sledovat příjem bílkovin, vlákniny atd. Nikdy jsem netušil, jak snadné je přelézt DDD tuků. Velké díky a velká pochvala !!
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
Dine4Fit
Kalorické Tabulky
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Stáhněte si aplikaci
App
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.