listový šáteček s ovocnou náplni

Množství: X

Co je jídelníček
300 kJ Energie:
71,7 kcalKalorie:
1x kus (20 g) Jednotka:
Pečivo sladké Kategorie:
1,2 g Bílkoviny:
10 g Sacharidy:
4 g    Z toho cukry:
3 g Tuky:
1 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,100 g Sůl:
0,400 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu listový šáteček s ovocnou náplni

Obsah potraviny:

základem výrobku je listové těsto, které se plní ovocnou pomazánkou, potírá vejcem a peče v troubě do zlatova.

Listové těsto je asi z ¼ tvořeno tukem, dále je obsažena mouka, sůl a většinou také mnoho přídatných látek. K přípravě ovocné náplně se většinou používají levné ovocné pomazánky s nízkým zastoupením ovoce a vysokým obsahem cukru.


Vliv na zdraví:

nadměrná spotřeba sladkých moučných výrobků může vést k tvorbě zubního kazu, vzniku nadváhy, obezity a k nim přidruženým onemocněním nebo vyvolávat jiné zdravotní problémy.


Praktické rady:

upečte si domácí šátečky ze zdravých surovin.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Nemůžu dělat nic jiného než chválit. Nejsem sice vysloveně obézní (BMI stále kolem 27), ale špíčky sem tam vykukovaly, bříško jako těhulka. Vždy jsem se pro něco nadchla, něco...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...