Leerdammer Lightlife sýr plátkový 17 % tuku

Množství: X

Co je jídelníček
273,5 kJ Energie:
65,37 kcalKalorie:
1x plátek (25 g) Jednotka:
Sýry měkké a tvrdé Kategorie:
Leerdammer Značka:
7,375 g Bílkoviny:
0,025 g Sacharidy:
0,025 g    Z toho cukry:
4 g Tuky:
2,625 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,375 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
237,5 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Leerdammer Lightlife sýr plátkový 17 % tuku

Obsah potraviny:

Leerdammer Lightlife sýr plátkový je složen z mléka, soli (1,6 %), mléčných kultur a syřidla.

jedná se o sýr se sníženým obsahem tuku (17 g tuku na 100 g výrobku). Hodí se pro racionální dietu, ale může se stát i zpestřením diety redukční (pozor na množství, které si nandáte na talíř, sýry tohoto typu jsou poměrně kalorické).

Vliv na zdraví:

Mléčné bílkoviny ze sýra mají antitrombotické a antihypertenzní účinky. Mají dobrý vliv i na obranyschopnost organismu a stres. Některé bílkoviny obsažené v sýrech, především kasein chrání před zubním kazem. Díky kombinaci vitamínu A, D a fosforu se vápník ukládá do kostí, což je výhodné pro prevenci osteoporózy.

Praktické rady:

kromě přímé konzumace lze výrobek s úspěchem přidávat i do různých pomazánek, nastavovat jím mleté maso nebo zapékat pokrmy (těstoviny, brambory, nákypy apod.).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Jsem velmi spokojená s vašimi stránkami i mobilní aplikací. Obojí je mi již pátý měsíc věrným společníkem a moc mi usnadňuje hubnutí. Jako vegetariánka si také hlídám...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...