Lázeňské oplatky oříškové

Množství: X

Co je jídelníček
587,5 kJ Energie:
140,41 kcalKalorie:
1x 25g Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
Opavia Značka:
2,125 g Bílkoviny:
12,125 g Sacharidy:
11,75 g    Z toho cukry:
9,2 g Tuky:
1,55 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,013 g Sůl:
0,450 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Lázeňské oplatky oříškové

Obsah potraviny:

oříškové lázeňské oplatky se vyrábějí z cukru, pšeničné mouky, rostlinných tuků, lískových ořechů, vajec a dalších surovin.


Vliv na zdraví:

výrobky podobného typu nepatří na jídelníček lidí vyznávajících zdravý životní styl.

Pokud jich konzumujete příliš mnoho, přijímáte nadbytečné množství energie ve formě jednoduchých cukrů a tuků, které se mohou ukládat ve formě tukových polštářků. Mimo to sladkosti způsobují zubní kaz a závislost.

Mlsky typu plněných oplatek si dopřávejte zcela výjimečně.


Praktické rady:

zejména u dětí dbejte již od útlého věku na zdravější typy laskomin (sušené nesířené, nedoslazované ovoce), čerstvý ovocný salát, doma pečený moučník s vyšším podílem ovoce, jogurty a tvarohy s čerstvým ovocem apod.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to super..... už jsem zkoušela něco podobného, toto je zatím nejlepší. :)“ Eva Š.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...