chléb lámankový vícezrnný Castello

Množství: X

Co je jídelníček
349,43 kJ Energie:
83,51 kcalKalorie:
1x kus (33 g) Jednotka:
Pečivo slané Kategorie:
Castello Značka:
2,805 g Bílkoviny:
14,19 g Sacharidy:
0,792 g    Z toho cukry:
1,287 g Tuky:
0,165 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,462 g Sůl:
1,584 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu chléb lámankový vícezrnný Castello

Obsah potraviny:

 Lámankový chléb vícezrnný Castello je světlý chléb, který se vyrábí z pšeničné a žitné mouky, vody, sušené bramborové kaše, semínek (slunečnicová, sezamová, ...), kvasu, droždí a dalších přídatných látek.


Vliv na zdraví:

 Pokud chléb nekonzumujeme v nadměrném množství, hodí se pro zpestření našeho jídelníčku. 
Žito pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocnění, pomáhá snižovat krevní tlak a působí jako prevence proti vzniku karcinomu tlustého střeva, díky obsahu celulózy pomáhá při problémech s tvrdou stolicí.


Praktické rady:

 Upečte si raději chléb sami, budete tak mít jistotu, že neobsahuje žádné přídatné látky.
Dejte přednost kvásku oproti droždí, kvásek je mnohem pestřejším organismem a mouku vybírejte mezi celozrnnými výrobky.
Pro pestřejší chuť můžete použít semínka, oříšky, bylinky, cibulku nebo jiné oblíbené ingrediecne. 


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky kalorickým tabulkám jsem zvládla zhubnout 16kg a jsem za to moc vděčná! Mužů jen doporučit!!“ Kristýna

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...