kuřecí vývar čistý

Množství: X

Co je jídelníček
167,5 kJ Energie:
40,03 kcalKalorie:
1x 250ml Jednotka:
Polévky Kategorie:
5 g Bílkoviny:
1,25 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
1,5 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí vývar čistý

Obsah potraviny:

 Čistý kuřecí vývar se připravuje asi dvouhodinovým vařením celého kuřete a zeleniny (mrkev, petržel, celer, cibule, česnek, …), poté zcedíme.  Má bohatou chuť a obsahuje mnoho vitaminů a živin. Vývar velmi dobře zasytí a zároveň není příliš kalorický.


Vliv na zdraví:

 Kuřecí vývar funguje jako dobrá prevence proti nachlazení. Čistý vývar nezatíží metabolismus nemocného, protože nebude zatěžovat tělo rozkladem složitých bílkovin.
Vitamíny a minerály z vývaru dále podporují růst vlasů, regeneraci a zdravý vzhled kůže a nehtů, detoxikují tělo, podporují trávení a správné vylučování žaludečních šťáv a udržují správnou hladinu krevního tlaku.


Praktické rady:

 Při prudkém varu se vývar zakalí. Pokud necháte vodu jen lehce probublat, není potřeba nečistoty sbírat z povrchu. 
Vývar lze vyčistit i pomocí bílků. Rozšlehané bílky přidejte do studeného vývaru a přiveďte k varu. Bílkoviny na sebe navážou nečistoty z masa.
Vývar lze zavařit do sklenic, díky tomu vydrží v lednici několik týdnů, nebo ho zmrazíme i na půl roku a můžeme ho využít později.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Moc děkuji za kalorické tabulky, jsou super. Díky nim se mi podařilo zhubnout od 7.1.2015 už 31,5 kg a doufám, že budu hubnout i nadále. Z kalorických tabulek, co jsou na netu jsou...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...