Kuřecí směs Kung pao s rýží

Množství: X

Co je jídelníček
2 692,4 kJ Energie:
643,48 kcalKalorie:
1x porce (530 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
22,26 g Bílkoviny:
88,51 g Sacharidy:
13,78 g    Z toho cukry:
21,73 g Tuky:
2,65 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
13,25 g Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Kuřecí směs Kung pao s rýží

Obsah potraviny:

kuřecí kung pao je směs kuřecího masa, zeleniny a arašídů. Pokrm se připravuje na oleji a dochucuje sójovou omáčkou, případně rýžovým vínem, zázvorem, solí, pepřem, chilli apod.

Vliv na zdraví:

kuřecí kung pao s rýží je zdravý, poměrně lehký pokrm, který je možno zařadit na jídelníček osob s racionální, diabetickou i redukční dietou.

Při redukci hmotnosti pamatujte na odpovídající porci pokrmu.

Praktické rady:

aby bylo maso křehčí, je možné ho na nějakou dobu naložit. U kuřecího masa stačí půl hodinka, ale můžete jej nechat marinovat třeba i přes noc.

Na naložení je možné použít pouze olej a koření, ale výborná je také směs obalených kousků masa v solamylu, které se smíchají s olejem, vejci a sójovou omáčkou. Přidat lze i ostatní koření, případně med apod.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Mockrát děkuji za úžasnou aplikaci, kde si mohu zapisovat vše, co za den sním a vypiju. Je to super, zatím mám 15,5 kg dole a pokačuji. :-) “ Bára

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...