kuřecí maso se zeleninou

Množství: X

Co je jídelníček
318,2 kJ Energie:
76,05 kcalKalorie:
1x porce (100 g) Jednotka:
Hotová jídla Kategorie:
9,32 g Bílkoviny:
3,82 g Sacharidy:
0,320 g    Z toho cukry:
2,48 g Tuky:
0,320 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
23,37 mg    Cholesterol:
0,060 g Sůl:
0,440 g Vláknina:
- Voda:
10,25 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kuřecí maso se zeleninou

Obsah potraviny:

kuřecí maso obsahuje zejména bílkoviny, zelenina je zdrojem vody, vitamínů, minerálních látek a vlákniny.


Vliv na zdraví:

kuřecí maso se zeleninou lze zařadit na pestrý, zdravý jídelníček, i jídelníček diety diabetické či redukční.


Praktické rady:

aby bylo jídlo kompletní, nezapomeňte si k masu se zeleninou udělat vhodnou přílohu (vařená či dušená rýže, pohanka, celozrnné těstoviny, kuskus, brambory, batáty apod.).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„KT používám od března 2015. Asi 200dní jsem opravdu poctivě psal a shodil jsem téměř 20kg. Teď už jenom kontroluju sem tam protože si už všechno dokážu spočitat bez psaní. Cítím...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...