kukuřice mražená Findus

Množství: X

Co je jídelníček
400 kJ Energie:
95,6 kcalKalorie:
1x 100 g Jednotka:
Zelenina mražená Kategorie:
Findus Značka:
6,7 g Bílkoviny:
17,1 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,400 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kukuřice mražená Findus

Obsah potraviny:

Kukuřičná zrna mají vysoký obsah vitamínů skupiny B (nejvíce jsou zastoupeny vitamíny B 1, B 3, B 5 a B 9). Z minerálních látek v kukuřici najdeme hlavně železo, hořčík, zinek, mangan a selen. Z hlavních živin jsou nejvíce obsaženy cukry – konkrétně glukóza. Vyskytuje se zde i menší množství bílkovin a tuků. Dále kukuřice obsahuje značný podíl vlákniny.

Vliv na zdraví:

Všechny výše uvedené vitamíny skupiny B jsou nezbytné pro správnou funkci našich orgánu a metabolické procesy organismu. Uvedené stopové prvky jsou nepostradatelné např. pro krvetvorbu, okysličování buněk, udržení správné hladiny hormonů, plodnost a potenci, zdravou pleť a hezké vlasy. Glukóza je zdrojem energie pro naši tělesnou i mentální vitalitu.

Praktické rady:

Kukuřici připravujte co nejšetrněji – nejlépe v páře a upravujte ji jen nezbytně dlouhou dobu.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super stránka. Cvičím rok 3x do týždňa a váhu mám rovnakú. Možno 1 kg dole. (Nie som tučná). Jasne že telo vyzerá inak, ale aj tak teraz vidím, že problém nebol pohyb, ale strava.“ Petra P.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...