konopné semínko loupané

Množství: X

Co je jídelníček
245,1 kJ Energie:
58,58 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Ořechy a semena Kategorie:
3 g Bílkoviny:
0,240 g Sacharidy:
0,100 g    Z toho cukry:
5,2 g Tuky:
0,500 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,013 g Sůl:
0,100 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu konopné semínko loupané

Obsah potraviny:

konopné semínko je složeno asi z 25 % proteinů, 31 % tuků a 34 % sacharidů. Obsahuje 20 aminokyselin, včetně 8 esenciálních, které si lidské tělo v běžných podmínkách samo nedokáže vyrobit. Z vitamínů a minerálních látek jsou zastoupeny vitamín A, vitamíny skupiny B (B1,B2,B3, B6) C, E, F, hořčík, železo, fosfor, draslík, vápník, zinek, jód, chrom, stříbro, lithium, síra a další.

Vliv na zdraví:

pravidelná konzumace konopného semínka posiluje nervový systém, reguluje hladinu cholesterolu v krvi, pomáhá předcházet zánětům, je prevencí nemocí srdce, rakoviny, problémů s ledvinami, kůží, vlasy, nehty a šupinatěním pokožky, ulevuje při premenstruačním syndromu a pomáhá výrazně posílit imunitu.

Praktické rady:

konopné semínko je vhodné jak k přímé spotřebě (do cereálních snídaní, jogurtů, kaší, salátů), tak také k přípravě lahodného nápoje s vysokou nutriční hodnotou – konopného „mléka“.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky vám se ručička na mojí váze po dlouhé době hnula dolu. Doporučím tuto aplikaci všem přátelům :)“ Lucky

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...