kokosový olej

Množství: X

Co je jídelníček
3 721,56 kJ Energie:
889,45 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Tuky Kategorie:
0,230 g Bílkoviny:
0,030 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
98,6 g Tuky:
87,772 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
6,269 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
1,648 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
1 g Voda:
2 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kokosový olej

Obsah potraviny:

Kokosový olej se získává lisováním ze sušených a mletých jader zralých kokosových ořechů. Obsahuje pouze původní, nezměněné triglyceridové formy tuků, které jsou snadno vstřebatelné a je největším přírodním zdrojem kyseliny laurové, ze které se v našem těle stává látka, která ničí bakterie a viry.

Vliv na zdraví:

Spolehlivě bojuje s kvasinkami, infekcí, plísněmi,bakteriemi a viry. Hojí rány a jizvy. Jeho konzumace výrazně ovlivňuje hladinu cholesterolu v těle. Brání vzniku křečových žil. Je ideální proti úzkosti a depresím. Podporuje dobrou funkci štítné žlázy. Při dlouhodobém užívání zvyšuje produkci hormonů. Působí jako prevence některých druhů rakoviny. Podporuje kardiovaskulární zdraví, imunitní systém a snižování hmotnosti u obézních jedinců, protože podporuje zdravý metabolismus. Je okamžitým zdrojem energie bez ukládání do tukových buněk. Pomáhá bojovat s diabetem II.typu.

Praktické rady:

Přidejte sůl a máte skvělý prostředek na odstraňování hrubé kůže z nohou. V poměru 1: 1 s cukrem působí jako peeling na tělo. Brání štěpením konečků na vlasech. Má silné bělící účinky na zuby. U zdravých lidí je patřičnou náhradou za antiperspirant.
 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Zdravím všechny, musím se trošku pochválit. Od vrácení se k KT, kdy jsem vážila 106kg, připravila jsem sebe sama o 21 kilo.I když se mi to číslo zdá úctyhodné, pořád jsem cvalík....“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...