Knäckerbrot Burger Delikatesse celozrnný žitný

Množství: X

Co je jídelníček
128,9 kJ Energie:
30,81 kcalKalorie:
1x kus (9.3 g) Jednotka:
Pečivo křehké a suchary Kategorie:
Burger Značka:
0,800 g Bílkoviny:
6,045 g Sacharidy:
0,233 g    Z toho cukry:
0,140 g Tuky:
0,028 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,121 g Sůl:
1,953 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu Knäckerbrot Burger Delikatesse celozrnný žitný

Obsah potraviny:

Knäckebrot je celozrnný křupavý chléb, který obsahuje žitnou a ječnou mouku a jedlou sůl. Kromě sacharidů obsahuje i vlákninu, minerální látky, vitaminy, kyseliny a dobré tuky. 

Vliv na zdraví:

Protože obsahuje velké množství vlákniny, může být vhodnou variantou chleba při hubnutí. Jeho konzumace je prospěšná i díky podpoře trávení, pročišťuje tlusté střevo. Je důležitý pro zdravou pokožku, kosti, vlasy a nehty a působí jako prevence kardiovaskulárních onemocnění, snižuje vysoký cholesterol a tlak.

Praktické rady:

Knäckebrot můžete konzumovat samotný nebo namazat tvarohem, pomazánkou, poklademe sýrem, šunkou nebo zeleninou.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to úžasný a opravdu moc mi to pomáhá. Dřív jsem si moje příjmy a výdaje musela psát a shánět si sama na internetu kolik co má kcal, ale díky této stránce už nemusím, je tu...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...