kmínová polévka s vejcem

Množství: X

Co je jídelníček
246,71 kJ Energie:
58,96 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Polévky Kategorie:
1,589 g Bílkoviny:
3,855 g Sacharidy:
0,275 g    Z toho cukry:
4,133 g Tuky:
0,884 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
1,313 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
1,091 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
36,086 mg    Cholesterol:
1,57 g Sůl:
0,174 g Vláknina:
187,989 g Voda:
32,866 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kmínová polévka s vejcem

Obsah potraviny:

základem pokrmu je vývar, připravený z kmínu. Dále se přidává vejce, zelenina (nejčastěji se používá mrkev, celer, petržel, růžičková kapusta, květák aj.) a někdy také zásmažka, zálivka, či mouka opražená na sucho.

Některé hospodyňky dávají do polévky také brambory nebo nudle.

Vliv na zdraví:

kmínovou polévku s vejcem lze zařadit v rámci racionálního stravování.

Praktické rady:

pokud držíte redukční dietu, udělejte si polévku bez nudlí a zásmažky (zálivky, mouky) a přidejte více zeleniny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vynikající aplikace. Doporučuji každému, kdo chce nebo potřebuje mít stravování pod kontrolou.“ Yvona

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...