káva Nescafé crema 250 ml s mlékem 50ml

Množství: X

Co je jídelníček
104,7 kJ Energie:
25,02 kcalKalorie:
1x 300ml Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
Nescafe Značka:
1,8 g Bílkoviny:
2,4 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,900 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
58,5 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu káva Nescafé crema 250 ml s mlékem 50ml

Obsah potraviny:

  Samotná káva neobsahuje téměř žádné kalorie, po přidání mléká se její kalorická hodnota mírně zvyšuje. Najdeme zde i množství antioxidantů, vitamínů a minerálů. I kofein se nachází ve velké míře, ve srovnání se zrnkovou kávou ho ale obsahuje méně. Najdeme v ní i bíkoviny, vlákninu, sacharidy, vitamíny a minerály. 

Vliv na zdraví:

  Káva snižuje riziko vzniku diabetu 2.typu a jaterních onemocnění. Kofein podporuje mozkové funkce,zlepšuje náladu a zvyšuje bdělost. Nabuzuje metabolismus a termogenezi, proto tělo lépe spaluje kalorie. Káva snižuje i riziko vzniku Alzheimerovy, Parkinsonovy choroby a depresivních stavů.
Nadměrné pití kávy ale může vyvolat nadýmání nebo pálení žáhy. Kofein může narušit spánek a zvýšit úzkost.

Praktické rady:

Nejlepší je do kávy použít nejtučnější mléko, protože poskytuje dostatečnou sladkost. Není proto potřeba tolik sladit nebo nemusíme sladit vůbec. Jedině s tučným mlékem jde vytvořit pěna nejsnadněji. Jednou ohřáté mléko ale už nelze znovu napěnit ani u tučného mléka.

Mimo kravského mléka může do kávy vyzkoušet i jiné druhy, např. mléko sójové, rýžové, ovesné, mandlové nebo kokosové.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Je to úžasný a opravdu moc mi to pomáhá. Dřív jsem si moje příjmy a výdaje musela psát a shánět si sama na internetu kolik co má kcal, ale díky této stránce už nemusím, je tu...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...