káva Jacobs 2v1

Množství: X

Co je jídelníček
273,6 kJ Energie:
65,39 kcalKalorie:
1x 1balíček (16 g) Jednotka:
Nápoje instantní Kategorie:
Jacobs Značka:
0,416 g Bílkoviny:
12,08 g Sacharidy:
8,64 g    Z toho cukry:
1,68 g Tuky:
1,68 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
0,000 g Sůl:
0,736 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu káva Jacobs 2v1

Obsah potraviny:

Káva Jacobs 2v1 je instantní porcovaná káva se sušeným mlékem. Samotná káva neobsahuje téměř žádné kalorie, po přidání mléka se její kalorická hodnota zvyšuje. Najdeme zde i množství antioxidantů, vitamínů a minerálů. I kofein se nachází ve velké míře, ve srovnání se zrnkovou kávou ho ale obsahuje méně. Najdeme v ní i bíkoviny, vlákninu, sacharidy, vitamíny a minerály. 


Vliv na zdraví:

      Káva snižuje riziko vzniku diabetu 2.typu a jaterních onemocnění. Kofein podporuje mozkové funkce,zlepšuje náladu a zvyšuje bdělost. Nabuzuje metabolismus a termogenezi, proto tělo lépe spaluje kalorie. Káva snižuje i riziko vzniku Alzheimerovy, Parkinsonovy choroby a depresivních stavů.
Nadměrné pití kávy ale může vyvolat nadýmání nebo pálení žáhy. Kofein může narušit spánek a zvýšit úzkost.


Praktické rady:

  Doporučuje se nezalívat vroucí vodou. Pokud zalijeme vodou přibližně 90 °C, docílíte té nejlepší chuti.
Lépe uděláte, pokud použijete čerstvou kávu a použijete co nejtučnější mléko, které mívá takovou sladivost, že není potřeba sladit cukrem.


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Super věc toto, konečně mám motivaci, jak zhubnout, každej den mě to přesvědčí, že musim dodržet, abych nesnědla víc než můžu a jíst zdravé věci, protože na nich se mi tolik...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...