káva bez mléka a cukru

Množství: X

Co je jídelníček
0,28 kJ Energie:
0,07 kcalKalorie:
1x 2 lžíčky (7 g) Jednotka:
Nápoje nealkoholické Kategorie:
0,014 g Bílkoviny:
0,049 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

v černé kávě má význam zejména látka kofein, jež patří do skupiny alkaloidů a je pravděpodobně nejrozšířenější drogou na světě.

Vliv na zdraví:

káva má močopudné účinky a dehydratuje tělo.

Černá káva působí jako stimulant.

Káva bez mléka a cukru má prakticky nulovou energetickou hodnotu a tak si ji mohou dopřát i lidé omezující energetický příjem.

Praktické rady:

kávu uchovávejte v uzavřené suché a vzduchotěsné nádobě (nejlépe z tmavého skla) a ukládejte na tmavém, chladném místě.

Kávu servírujte vždy se sklenicí vody či minerálky.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Vaše tabulky jsou skvělé! Velice děkuji a přeji hodně úspěchů - já už ho díky vám, mám :-). Zdravím,“ Katy

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...