kápie

Množství: X

Co je jídelníček
130 kJ Energie:
31,07 kcalKalorie:
1x 100g Jednotka:
Zelenina čerstvá Kategorie:
1 g Bílkoviny:
6,3 g Sacharidy:
4,2 g    Z toho cukry:
0,300 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0,170 g    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
0 mg    Cholesterol:
- Sůl:
2,1 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu kápie

Obsah potraviny:

kapie jsou kultivarem paprik, které se vyznačují tím, že jsou sladké a nepálí. Na rozdíl od feferonek nebo klasických paprik neobsahují kapie kapsaicin. Sladká paprika je mimořádným zdrojem vitamínu C či provitamínu A. Najdeme zde i vápník, hořčík, fosfor, draslík, síru, železo a mangan.

Vliv na zdraví:

vitamín C podporuje naši imunitu a chrání tělo proti infekcím. Provitamín A je látka, která sice není vitamínem, ale naše tělo je schopno si z něj aktivní formu tohoto vitamínu vyrobit. Vitamín A je důležitým antioxidantem, což znamená, že ochraňuje organismus před volnými radikály. Je důležité, aby v našem těle převažovaly antioxidanty nad volnými radikály – jinak dochází k oxidačnímu stresu, který je zodpovědný za mnoho negativních procesů v našem těle (např. stárnutí kůže, poškození DNA, větší pravděpodobnost onemocnění diabetem, rakovinou, srdečními chorobami aj.).

Praktické rady:

kapie najde využití tam, kde se používá klasická paprika. Chuť kapií ocení zejména děti, které mají rády sladkou chuť.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Výborná aplikace, skvěle propracovaná databáze potravin a aktivit, díky této aplikaci již jsem shodil 4 kila a pokračuji dále. Děkuji“ Tomáš V.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...