borůvky kanadské

Množství: X

Co je jídelníček
119,5 kJ Energie:
28,56 kcalKalorie:
1x 50g Jednotka:
Ovoce čerstvé Kategorie:
0,350 g Bílkoviny:
7,25 g Sacharidy:
5,075 g    Z toho cukry:
0,150 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
1,2 g Vláknina:
- Voda:
3 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu borůvky kanadské

Obsah potraviny:

kanadské borůvky obsahují vitamíny (zejména vitamín C, A, B, K a další), minerální látky (železo, hořčík, draslík, zinek aj.), vlákninu a barviva (antokyany).

Vliv na zdraví:

borůvky zvyšují obranyschopnost organismu, podporují růst u dětí, výborně působí proti průjmům, slouží jako podpůrný prostředek při léčbě cukrovky, dny a revmatismu, odstraňují únavu očí a zlepšují ostrost zraku. Nejnovější výzkumy potvrdily také protirakovinné účinky na lidský organismus a léčebný vliv na kůži poškozenou při nadměrném opalování.

Praktické rady:

kanadské borůvky nemají tak silné typické aroma jako borůvky lesní.

Léčebné účinky nemají pouze plody borůvek, ale i listy této rostliny. Sbírají se od května do června, poté se suší a připravuje se z nich odvar, který se pije místo čaje nebo se používá jako kloktadlo. Čaj z borůvkového listí by se neměl užívat dlouhodobě!

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Díky za aplikaci, pomohla mi konečně snížit váhu. Ve věku 53 let po mnoha marných pokusech jsem již nevěřila, že se mi to podaří. S KT to jde dokonce bez pocitu hladu, zatím 3...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...