jahodová marmeláda

Množství: X

Co je jídelníček
109,77 kJ Energie:
26,24 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Marmelády a džemy Kategorie:
Značka:
0,049 g Bílkoviny:
6,35 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
0,027 g Tuky:
0 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
0 g    Transmastné kyseliny:
0 g    Mononenasycené mastné kyseliny:
0 g    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
3,54 g Voda:
1,4 mg Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu jahodová marmeláda

Obsah potraviny:

na trhu se vyskytuje celá škála výrobků odlišné kvality a odlišného obsahu. Základem kvalitního produktu jsou však jahody a cukr (místo bílého cukru se někdy používá cukr třtinový, kombinace obou či sirup z agáve aj.). Ve většině u nás prodávaných výrobků (jahodový džem, ovocná směs, jahodová „marmeláda“…) jsou však jablka (levnější surovina).


Vliv na zdraví:

pokud je „marmeláda“ domácí a je připravována s menším množstvím cukru, lze ji do jídelníčku občas zařadit. Zdravější je však ovoce v čerstvé a nepřislazované formě.


Praktické rady:

vždy je lepší připravit si „marmeládu“ doma. Vhod přijde úroda z vlastní zahrádky nebo třeba ze samosběru. Ovoce použité do průmyslově vyrobených „marmelád“ nemusí mít kvalitu dle vašich představ a často bývá použito mnoho cukru.

Varianta pro ty, kteří nemají čas nebo chuť k přípravě vlastní „marmelády“: vyberte výrobek v bio kvalitě, obsahující co nejvyšší podíl jahod.

Od roku 2004 se jako „marmeláda“ může označovat pouze produkt z citrusových plodů, tudíž obecně zde hovoříme o výrobcích podobného typu (ne však o "marmeládě") – džemu, ovocné směsi, … („jahodová marmeláda“ v podstatě neexistuje).


 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Děkuji za Vaše stránky, hodněkrát jsem se snažila shodit pár kil ,ale vždycky to skončilo stejně .Tentokrát mi váha klesá skoro sama, celá rodina jsme začali jíst zdravě ,a když...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...