hrášková polévka

Množství: X

Co je jídelníček
624 kJ Energie:
149,14 kcalKalorie:
1x 200g Jednotka:
Polévky Kategorie:
5,6 g Bílkoviny:
15,72 g Sacharidy:
-    Z toho cukry:
3,72 g Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
4,4 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hrášková polévka

Obsah potraviny:

na hráškovou polévku má každá hospodyňka svůj osvědčený recept.

Základními ingrediencemi pro přípravu pokrmu je čerstvý, sterilovaný nebo mražený hrášek a vývar (voda). Dále do polévky patří sůl, případně koření (česnek, majoránka) a další ingredience, dle konkrétní receptury (cibule, máslo, olej, smetana, uzenina, mouka aj.).

Hrášková polévka se často servíruje posypaná krutónky, které se dělají z chleba (pečiva) a to buď na tuku, nebo i bez.

Vliv na zdraví:

kvalitní hrášková polévka bez uzeniny a nadmíry tuku, může být součástí racionálního jídelníčku, i redukční diety.

Praktické rady:

hráškovou polévku lze udělat jako zcela hladký krém nebo polévku s kousky (část hrášku si nechte stranou a později vložte zpět do rozmixované propasírované polévky).

Při redukční dietě nepoužívejte do polévky jíšku, ani krutóny.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Dobrý den, Vaše kalorické tabulky a hlavně jídelníček je ta nejlepší věc, kterou sem mohl objevit na internetu. Děkuji moc!!!! Moc mi pomáhá s redukcí váhy, což pro mě byl...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...