hořká čokoláda 70 % kakaa van d'Or

Množství: X

Co je jídelníček
571,25 kJ Energie:
136,53 kcalKalorie:
1x kus (25 g) Jednotka:
Sladkosti Kategorie:
van d'Or Značka:
1,75 g Bílkoviny:
7,5 g Sacharidy:
6,25 g    Z toho cukry:
10,25 g Tuky:
6,5 g    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
2 mg    Cholesterol:
- Sůl:
2,5 g Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Graf složení nutričních hodnot

Graf složení produktu hořká čokoláda 70 % kakaa van d'Or

Obsah potraviny:

Kvalitní vysokoprocentní hořká čokoláda je zdrojem flavonoidů, tříslovin, kofeinu, či theobrominu. Najdeme zde také fluor, draslík nebo hořčík.

Vliv na zdraví:

Flavonoidy fungují jako antioxidanty. Omezují tedy vliv škodlivých volných radikálů, které negativně působí na naše tělo. Kofein a theobromin zvyšují schopnost koncentrace. Třísloviny obsažené v čokoládě působí v ústech antibakteriálně. Fluor zpevňuje zuby, draslík působí proti stresu, hořčík má příznivý účinek na funkci mozku, omezuje výskyt krevních sraženin a vznik trombózy. Tento prvek také podporuje správné dýchání. Konzumace čokolády pomáhá v těle uvolňovat hormony štěstí a zlepšuje náladu.

Praktické rady:

Obecně lze říci, že čím větší podíl kakaové sušiny čokoláda obsahuje, tím je výrobek kvalitnější. Údaj o obsahu sušiny najdete vždy na obalu, na etiketě se složením. Pozor na čokoládu na vaření – sice se tváří jako tmavá, ale obsah kakaové sušiny v ní nebývá vysoký. Obzvláště hodnotná je čokoláda vyrobená z nepražených kakaových bobů. Tyto boby jsou ušetřeny tepelného zpracování a zachovávají si tak vyšší obsah zdraví prospěšných cenných látek. Čokoládu, i přes veškeré její pozitivní vlastnosti, mlsejte s mírou a s ohledem na vaše individuální potřeby (i 70% kvalitní čokoláda je zdrojem velkého množství nasycených tuků).

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Skvělé mít vše jednoduše pod kontrolou. Nevědomost dříve nekompromisně neomlouvala. Skvělá práce.“ Lukáš P.

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...