hnědý třtinový cukr

Množství: X

Co je jídelníček
169,7 kJ Energie:
40,56 kcalKalorie:
1x 10g Jednotka:
Přísady a ochucovadla Kategorie:
Korunní Značka:
- Bílkoviny:
9,98 g Sacharidy:
9,98 g    Z toho cukry:
- Tuky:
-    Z toho nasycené mastné kyseliny:
-    Transmastné kyseliny:
-    Mononenasycené mastné kyseliny:
-    Polynenasycené mastné kyseliny:
-    Cholesterol:
- Sůl:
- Vláknina:
- Voda:
- Vápník:
- GI:

Obsah potraviny:

Hnědý třtinový cukr se získává z cukrové třtiny
Třtinový cukr neprochází procesem chemické rafinace a bělení a neobsahuje zbytkové chemikálie jako bílý cukr. Ve třtinovém cukru najdeme zdravou melasu, která obsahuje řadu stopových a organických látek, vitamínů skupiny B a enzymy.

Vliv na zdraví:

Po dlouhodobé a pravidelné konzumaci melasy dochází k pročišťování lymfatického systému, zlepšuje se funkce svalů a kloubů. Melasa příznivě působí i na srdce, krevní tlak, povzbuzuje organismus, mírní alergické projevy, astma, zklidňuje ozářenou kůži, odstraňuje průjem i zácpu. 
Ve větším množství ale konzumace cukru může způsobovat poruchy regulace krevního cukru, narušovat rovnováhu minerálních látek, ovlivňovat iminitní systém, způsobovat úzkost, podrážděnost nebo hyperaktivitu a přispívat k obezitě a vyššímu krevnímu tlaku.

Praktické rady:

Dávejte pozor při výběru cukru. Řepný cukr je často dobarvován karamelovým sirupem a neobsahuje zdravou melasu. Někdy se surový řepný bílý cukr nedočistí a stává se nerafinovaným řepným cukrem hnědé barvy. Obsahuje draselné a sodné soli, které jsou pro naše zdraví škodlivé.

 

Všechny ohlasy uživatelů

Ohlasy uživatelů

 

„Tyto stránky moc chválím! Nechci hubnout, ale ráda si hlídám příjem bílkovin, sacharidů atd., a tato stránka mi to umožňuje. Díky vám jsem výrazně zvýšila příjem bílkovin a...“ Více

Sociální sítě

Mobilní aplikace

Android app on Google Play

Zašlete nám Váš názor

Množství:

X

Zvolte dobu:

 

Kategorie pro volbu pravidelného denního výdeje.

Pokud si nastavíte jednu z těchto kategorií, bude váš bazální metabolismus navýšen o násobek uvedený v posledním sloupci. Tím získáte odhadnutý celkový denní výdej a nemusíte vyplňovat vaše aktivity do jídelníčku.

Kategorie Popis Index
Sedavý Málo pohybu nebo žádný. Sedavé zaměstnání. 1.2
Lehce aktivní Cvičení nebo sport 1-2 dny v týdnu. Práce s pohybem. 1.375
Středně aktivní Cvičení nebo sport 3-5 dní v týdnu a práce s pohybem. 1.55
Velmi aktivní Cvičení nebo sport 6-7 dní v týdnu nebo velmi náročné zaměstnání. 1.725
Extrémně aktivní Velice náročné aktivity nebo sporty a velmi náročné zaměstnání. 1.9

Novinky na váš e-mail

Informace ze světa zdravé výživy? Buďte v obraze. Přihlaste si náš e-mailový zpravodaj a o všech novinkách na Kaloricketabulky.cz se dozvíte jako první. Posíláme 1x za 14 dnů.

* povinné pole
Zajímám se o...