Premium 
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pečivo slané keyboard_arrow_right
rohlík grahamový
rohlík grahamový
Zadej množství a jednotku
= {{getTotalWeight()}} g
Potraviny keyboard_arrow_right
Pečivo a pomazánky keyboard_arrow_right
Pečivo slané keyboard_arrow_right
rohlík grahamový
rohlík grahamový
Zadej množství a jednotku
{{data.foodstuff.energy}}328 kcal
Také {{data.foodstuff.energyAlt}}1 373 kJ ● Energetická hodnota
{{data.foodstuff.protein}}9,79 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g
{{data.foodstuff.carbohydrate}}58,55 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g
Cukry
{{data.foodstuff.sugar}} 0,66 g
{{data.foodstuff.fat}}4,82 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g
Nasycené mastné kyseliny
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 1,36 g
Trans mastné kyseliny
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 g
Mononenasycené
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0,99 g
Polynenasycené
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,91 g
Cholesterol
{{data.foodstuff.cholesterol}} 3 mg
Vláknina
{{data.foodstuff.fiber}} 6,24 g
Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g
Sůl
{{data.foodstuff.salt}} 1,15 g
Voda
{{data.foodstuff.water}} 23,47 g
Vápník
{{data.foodstuff.calcium}} 34,8 mg
Glykemický index
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 489,5 mg
{{calculated.percentage}}%
Z doporučeného denního příjmu
Přesnější odhad denního příjmu
Uprav svůj profil níže a ulož
Žena
Muž
Chci
Zhubnout
Nabrat svaly
Být fit
Rok narození
Výška
Hmotnost
Míra denní aktivity
Zpět
Dokonči svůj profil
Cílová hmotnost
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.
{{targetWeightMessageText}}
Vytvoř svůj účet
{{errors.message}}
Registrace přes Facebook
Zpět
Registruj se
E-mail
Heslo
Heslo musí mít alespoň 6 znaků!
{{errors.message}}
Zpět
Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!
Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.
Zpět
Přihlásit se
E-mail
Heslo
{{errors.message}}
Zapomenuté heslo?
Zpět
Zapomenuté heslo?
Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.
E-mail
Zpět
Odesláno
Na e-mail bylo zasláno nové heslo!
Nejhledanější v kategorii Pečivo slané
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Premium uživatelé nevidí reklamy
Obsahuje...
Obsahuje vitamíny
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Obsahuje minerální látky
Více o této potravině
Grahamový rohlík se vyrábí ze směsi pšeničné hladké mouky a mouky celozrnné s vyšším obsahem otrub. Kromě těchto základních surovin se přidává voda, droždí, sůl a někdy i olej a zlepšující přípravky.
Grahamové pečivo má díky obsahu celozrnné mouky lepší výživové hodnoty. Kromě potřebné energie nám dodá také řadu vitamínů, minerálních látek a vlákniny, které mají přínos pro naše zdraví. Grahamové pečivo se hodí pro zařazení na zdravý jídelníček.
Grahamové pečivo doplňte kvalitním tukem (například kouskem másla nebo rostlinným tukem), kvalitní bílkovinou (méně tučný sýr, vysokoprocentní méně slaná šunka/domácí šunka, vařené vejce, ...) a čerstvou zeleninou. Budete tak mít výživnou a přitom lehkou snídani, svačinu nebo večeři. Místo tuku můžete také zvolit různé pomazánky, například z červené řepy, míchaných vajíček či z pohanky. Pokud dáváte přednost sladké variantě, ale nechcete příliš hřešit, můžete zvolit třeba vrstvu tvarohu a povidel.
Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku
Jednoduchý přehled kategorií
Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.
Statistiky na cestě k cílové váze
Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.
Inspiruj se recepty a jídelníčky
Odemkni obrovskou databázi potravin.
Více než 7 milionů uživatelů
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Chtěla bych říct, že tahle stránka je velmi užitečná. Hubnu a díky téhle stránce mám přehled kolik jsem toho za celý den snědla.
Chci Vám poděkovat, že jste. Přesto, že nejsem až tak poctivá v zapisování všech údajů, vaše tabulky mi velmi pomáhají. Jsou pro mne kompasem a taky motivací. Taky mi pomáhají se lépe než předtím orientovat v potravinách. Ještě jednou díky.
Moc mi pomahaji vyvazit jidelnicek. Kazdy den jim o 1/3 vice tuku, nez obvykle (a casto jeste vice). Ted, kdyz to vim, mohu se vice zamyslet nad napravou. O nedostatku vlakniny ani nemluve :)
Chtěla bych říct, že tahle stránka je velmi užitečná. Hubnu a díky téhle stránce mám přehled kolik jsem toho za celý den snědla.
Chci Vám poděkovat, že jste. Přesto, že nejsem až tak poctivá v zapisování všech údajů, vaše tabulky mi velmi pomáhají. Jsou pro mne kompasem a taky motivací. Taky mi pomáhají se lépe než předtím orientovat v potravinách. Ještě jednou díky.
Moc mi pomahaji vyvazit jidelnicek. Kazdy den jim o 1/3 vice tuku, nez obvykle (a casto jeste vice). Ted, kdyz to vim, mohu se vice zamyslet nad napravou. O nedostatku vlakniny ani nemluve :)
Kalorické Tabulky
Kalkulačka 
FAQ 
Blog o hubnutí 
Kontakt 
Kariéra 
E-shop 
Dinelytics 
Stáhněte si aplikaci 
Kalorické Tabulky
Stáhněte si aplikaci KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.
KalorickeTabulky.cz © 2024 Všechna práva vyhrazena.