Žemlovka s tvarohem a jablky je sladký pokrm, který se skládá z jablek a ze staršího bílého pečiva, nejčastěji z housek (tedy žemlí). Pečivo se namáčí do oslazeného mléka a nechá se nasáknout. Do mléka se někdy rozmíchává i vajíčko. Pak se namočené pečivo naskládává do pekáčku a prokládá se na plátky nakrájenými jablky. Dochutit se pak může cukrem, vanilkovým cukrem, skořicí nebo muškátovým oříškem.
REKLAMA | Pro odstranění reklam aktivujte Premium.
Potraviny keyboard_arrow_right
Pokrmy keyboard_arrow_right
Hotová jídla keyboard_arrow_right
žemlovka s tvarohem a jablky
žemlovka s tvarohem a jablky
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 226 kcal
= 947 kJ
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 32 g
Tuky 7 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 226 kcal
Bílkoviny 8 g
Sacharidy 32 g
Tuky 7 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav | tepelně zpracované |
Bílkoviny | 8 g |
Sacharidy | 32 g |
Cukry | 12 g |
Tuky | 7 g |
Nasycené mastné kyseliny | 4 g |
Trans mastné kyseliny | 0 g |
Mononenasycené | 2 g |
Polynenasycené | 0,64 g |
Cholesterol | 20 mg |
Vláknina | 2 g |
Sůl | 0,01 g |
Voda | 52 g |
Vápník | 89 mg |
GI | |
PHE | 389 mg |
Stav | syrové tepelně zpracované |
Bílkoviny | {{foodstuff.foodstuff.protein}} g- |
Sacharidy | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g- |
Cukry | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} g- |
Tuky | {{foodstuff.foodstuff.fat}} g- |
Nasycené mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g- |
Trans mastné kyseliny | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g- |
Mononenasycené | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g- |
Polynenasycené | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g- |
Cholesterol | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg- |
Vláknina | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g- |
Sůl | {{foodstuff.foodstuff.salt}} g- |
Voda | {{foodstuff.foodstuff.water}} g- |
Vápník | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg- |
GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} mg- |
Alkohol | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g |
Složení nutričních hodnot
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Cholin Cholin
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín B7 Vitamín B7 (biotin, vitamín H, koenzym R)
Vitamín D Vitamín D (ergosterol, kalciferol, viosterol)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B12 Vitamín B12 (kobalamin)
Obsahuje minerální látky
Selen Selen
Fosfor Fosfor
Zinek Zinek
Vápník Vápník
Molybden Molybden
Draslík Draslík
Sodík Sodík
Jód Jód
Hořčík Hořčík
Kobalt Kobalt
Fluor Fluor
Mangan Mangan
Železo Železo
Pektin Pektin
Chrom Chrom
Měď Měď
Pokrmy připravené z bílého pečiva a cukru nejsou vhodné pro každodenní konzumaci a nehodí se do redukčního režimu. Pokud máte žemlovku rádi, jste zdraví a netrpíte nadváhou, tak vám její příležitostná konzumace neuškodí.
Pokud máte žemlovku rádi, pak si s námi můžete zkusit přichystat její zdravější fitness variantu. Do žemlovky je možné přidat i rozinky, ořechy nebo kokos. K oslazení můžete použít místo cukru med, xylitol nebo čekankový sirup. Místo jablek se často používají i hrušky, žemlovka tak může pokaždé chutnat jinak.
Nejhledanější v kategorii Hotová jídla
Název | Energetická hodnota (kcal) | |
---|---|---|
586 | | |
256 | | |
289 | | |
294 | | |
98 | | |
43 900 | | |
215 | | |
746 | | |
173 | | |
241 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných uživatelů