Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Tvarohy měkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

Tvaroh odtučněný Tatra

Tatra

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Mléčné výrobky

keyboard_arrow_right

Tvarohy měkké a tvrdé

keyboard_arrow_right

Tvaroh odtučněný Tatra

Tatra

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}64 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}268 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}11 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}3,4 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 3,4 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}0,5 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0,3 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,07 g

Vápník

Sodík

Voda

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 550 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Paušální výdej

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Bez paušální aktivity

keyboard_arrow_down

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Tvarohy měkké a tvrdé

Twaróg sernikowy K- Classic

117 kcal Zapsat

bio fruchtquark mango

111 kcal Zapsat

Lahka skuta nepasirana Spar

71,4 kcal Zapsat

Tvaroh polotučný Meliko

94,8 kcal Zapsat

Speisequark 20% Fett Ja!

96,7 kcal Zapsat

Kräuter quark Vogtlandweide

92,4 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

Twaróg sernikowy K- Classic

117 kcal Zapsat

bio fruchtquark mango

111 kcal Zapsat

Lahka skuta nepasirana Spar

71,4 kcal Zapsat

Tvaroh polotučný Meliko

94,8 kcal Zapsat

Speisequark 20% Fett Ja!

96,7 kcal Zapsat

Kräuter quark Vogtlandweide

92,4 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Tvaroh odtučněný Tatra je vyroben z čerstvého mléka, ze kterého byl odstraněn tuk, čímž má tedy i nižší energetickou hodnotu. Neobsahuje žádné přidané konzervanty, barviva ani sladidla. Je bohatý na bílkoviny a má jemnou, hladkou konzistenci.

Odtučněný tvaroh je skvělým zdrojem kvalitních bílkovin a vápníku, který podporuje zdraví kostí. Vzhledem k nízkému obsahu tuku je vhodný pro osoby, které se snaží o snížení kalorického příjmu nebo o zdravou výživu. Lidé s intolerancí na laktózu by si měli dávat pozor, protože i tvaroh může obsahovat malé množství laktózy.

Tvaroh odtučněný Tatra je ideální pro přípravu sladkých i slaných pokrmů. Může být použit do tvarohových koláčů, pomazánek, smoothie nebo jako náplň do palačinek či pečiva. Lze ho také kombinovat s ovocem a medem pro zdravou svačinu nebo přidat do salátů.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 026 ohlasů

Výborná aplikace, spolehlivá, česky, dělá, co má.

Dobrý den. Moc Vám děkuji, pomohli jste mi zhubnout.

Chtěla bych tímto pochválit všechny co pracují na těchto tabulkách. Pro mě úžasné propojení mobilu a PC. Nemusím složitě počítat příjem, prostě zadám a vidím. Za mě moc moc moc děkuji.

keyboard_arrow_left

Výborná aplikace, spolehlivá, česky, dělá, co má.

Dobrý den. Moc Vám děkuji, pomohli jste mi zhubnout.

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky