Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo a pomazánky

keyboard_arrow_right

Pomazánky

keyboard_arrow_right

rybičková pomazánka s tvarohem

Zadej množství a jednotku

kus

= {{getTotalWeight()}} g

edit Zapsat do jídelníčku

Potraviny

keyboard_arrow_right

Pečivo a pomazánky

keyboard_arrow_right

Pomazánky

keyboard_arrow_right

rybičková pomazánka s tvarohem

Zadej množství a jednotku

kus

edit Zapsat do jídelníčku

{{data.foodstuff.energy}}110 kcal

Také {{data.foodstuff.energyAlt}}461 kJ ● Energetická hodnota

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{data.foodstuff.protein}}16,2 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.protein | number: 0}} g

fiber_manual_record

Sacharidy

{{data.foodstuff.carbohydrate}}3,7 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} g

Cukry

{{data.foodstuff.sugar}} 2,4 g

fiber_manual_record

Tuky

{{data.foodstuff.fat}}3,4 g

Doporučený denní příjem: {{calculated.fat | number: 0}} g

Nasycené mastné kyseliny

{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 2 g

Trans mastné kyseliny

Mononenasycené

Polynenasycené

Cholesterol

Vláknina

Doporučený denní příjem: {{calculated.fiber | number: 0}} g

Sůl

{{data.foodstuff.salt}} 0,2 g

Voda

Vápník

{{data.foodstuff.calcium}} 60,6 mg

Glykemický index

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 810 mg

{{calculated.percentage}}%

Z doporučeného denního příjmu

Přesnější odhad denního příjmu

Uprav svůj profil níže a ulož

Žena

Muž

Chci

Zhubnout

Nabrat svaly

Být fit

Rok narození

Výška

Hmotnost

Míra denní aktivity

Dle vyplněných aktivit

Sedavý

Lehce aktivní

Středně aktivní

Velmi aktivní

Extrémně aktivní

Ulož svůj profil pro 250 000 potravin

keyboard_arrow_left

Zpět

Dokonči svůj profil

Cílová hmotnost

Cílovou hmotnost můžeš později zadat v aplikaci.

warning {{targetWeightMessage}}

Vytvoř svůj účet

Registrace přes Facebook

mail

Registrace přes e-mail

Registrací souhlasíš s našimi smluvními podmínkami a podmínkami ochrany osobních údajů

Mám zájem o zasílání newsletterů od Kalorických Tabulek s tipy na zdravější životní styl

Už mám účet

keyboard_arrow_left

Zpět

Registruj se

E-mail

Heslo

visibility

Heslo musí mít alespoň 6 znaků!

Registruj se

keyboard_arrow_left

Zpět

Odeslali jsme Ti verifikační e-mail!

Do pár minut Ti přijde verifikační e-mail na {{profile.email}}. V e-mailu klikni na tlačítko “Dokonči registraci” a poté se přihlas.

Přihlásit

keyboard_arrow_left

Zpět

Přihlásit se

E-mail

Heslo

visibility

Přihlásit

Zapomenuté heslo?

keyboard_arrow_left

Zpět

Zapomenuté heslo?

Zadej e-mail uvedený při registraci. Poté Ti na tento e-mail bude zasláno nové heslo.

E-mail

Odeslat

keyboard_arrow_left

Zpět

Odesláno

Na e-mail bylo zasláno nové heslo!

Přihlásit

Nejhledanější v kategorii Pomazánky

peanut butter with WPC Cookie se sladidlem Allnutrition

521 kcal Zapsat

Veggie Rostlinná s křupavou cibulkou bio pomazánka Nature's promise

404 kcal Zapsat

Coffee + Vanilla Peanut spread Miss ti

555 kcal Zapsat

Hummus ljutenica Perla

265 kcal Zapsat

Manteiga com sal - Milhafre

729 kcal Zapsat

Pomazánka Pažitka Globus

126 kcal Zapsat

keyboard_arrow_left

peanut butter with WPC Cookie se sladidlem Allnutrition

521 kcal Zapsat

Veggie Rostlinná s křupavou cibulkou bio pomazánka Nature's promise

404 kcal Zapsat

Coffee + Vanilla Peanut spread Miss ti

555 kcal Zapsat

Hummus ljutenica Perla

265 kcal Zapsat

Manteiga com sal - Milhafre

729 kcal Zapsat

Pomazánka Pažitka Globus

126 kcal Zapsat

keyboard_arrow_right

Složení nutričních hodnot

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Bílkoviny

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Sacharidy

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Cukry

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Tuky

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Nasycené mastné kyseliny

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Premium uživatelé nevidí reklamy

Zobrazit všechny výhody

Více o této potravině

Rybičková pomazánka s tvarohem je velmi chutná a snadná na přípravu. Nejčastěji obsahuje rybičky, nejčastěji konzervované (sardinky, šproty, tuňák, makrela, ...), tvaroh, nadrobno nakrájenou cibuli nebo šalotku, pepř a sůl. Někdo přidává k ochucení i hořčici nebo majonézu.

Obecně lze říci, že rybičková pomazánka s tvarohem, patří do zdravého a vyváženého jídelníčku. Ale samozřejmě velmi záleží na tom, jak ji připravíte. Pokud například chcete méně tučnou variantu, pak použijte rybičky ve vlastní šťávě, nízkotučný tvaroh a už navíc nepřidávejte majonézu.

Rybičková pomazánka s tvarohem se může připravovat jak ze sardinek, tak třeba i z makrely. K ochucení lze použít i různé bylinky, výborná je například čerstvá pažitka nebo petrželová nať.

Potravinu si můžeš zapsat do jídelníčku

Jednoduchý přehled kategorií

Získej lepší kontrolu nad příjmem a výdejem kalorií.

Statistiky na cestě k cílové váze

Urči svou cílovou váhu a sleduj svůj postup.

Inspiruj se recepty a jídelníčky

Odemkni obrovskou databázi potravin.

Začít dnes

Dostupnost: Web , iOS i Android

Více než 7 milionů uživatelů

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Zobrazit všech 1 004 ohlasů

Děkuji za tyto stránky, hubnu pomalu, ale bez hladovění a stále mám přehled o tom kolik a čeho sním. Vaše stránky mi ušetří spoustu času s vyhledáváním hodnot u jednotlivých jídel. Moc děkuji a také všude s radostí doporučuji :-)

Jsem ráda že jsem tuhle aplikaci našla aspoň díky ní můžu konečně přibrat na váze. Všude je všechno převážně na hubnutí. Dík za to :) !

Moc jste mi pomohli. Za rok jsem zhubnul o 17 kg! Žádné diety, žádné hladovění. Trochu pozornosti při výběru co sním a hlavně jíst málo ale pravidelně. Lépe chodím a přišel jsem o břicho. Srdečný dík!

keyboard_arrow_left

Jsem ráda že jsem tuhle aplikaci našla aspoň díky ní můžu konečně přibrat na váze. Všude je všechno převážně na hubnutí. Dík za to :) !

keyboard_arrow_right

Kalorické Tabulky