Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Přílohy
keyboard_arrow_right
mrkev vařená

mrkev vařená

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - mrkev vařená
Energetická hodnota 43 kcal
= 180 kJ
Bílkoviny 0,76 g
Sacharidy 8 g
Tuky 0,18 g
Vláknina 3 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 43 kcal
Bílkoviny 0,76 g
Sacharidy 8 g
Tuky 0,18 g
Vláknina 3 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
0,76 g
Sacharidy
8 g
Cukry
5 g
Tuky
0,18 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
3 g
Sůl
0 g
Voda
-
Vápník
41 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
38 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Cholin Cholin
Obsahuje minerální látky
Sodík Sodík
Fosfor Fosfor
Vápník Vápník
Hořčík Hořčík
Selen Selen
Draslík Draslík
Zinek Zinek
Železo Železo
Měď Měď
Mangan Mangan
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Imunita Posiluje imunitu
Moč Podporuje tvorbu moči
Rakovina Vhodná potravina při prevenci či léčbě rakoviny
Cholesterol Zlepšuje stav cholesterolu
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Zrak Vhodná potravina při problémech se zrakem

Mrkev vařená je bohatým zdrojem vlákniny a sacharidů. Vařená mrkev se často používá jako příloha nebo jako základ pro přípravu jídla.

Tato oranžová sladce chutnající zelenina příznivě působí na naše oči účinně pomáhá při problémech s šeroslepostí. Umí také pomoci močovými kameny i revmatickými záněty kloubů. V lidovém léčitelství se mrkev často používala jako močopudný a projímavý prostředek. Některé látky obsažené v mrkvi na sebe váží těžké kovy a pomáhají je tak lépe odvádět z těla. Mrkev má málo kalorií, a tak je vhodná i při redukční dietě.

Vařená mrkev se často podává velmi malým dětem, které ji často mají rádi. Ale stejně dobře lze využít i jako příloha k rybám nebo masu. Vařená mrkev se také dá přidat do bramborové kaše, zeleninového pyré, karbanátků, omáček nebo do ciznového kari. Podobě jako dušená mrkev, má i ta vařená své úhlavní nepřátele nebo věrné příznivce.

Nejhledanější v kategorii Přílohy

Název Energetická hodnota (kcal)
85 add_circle Zapsat
117 add_circle Zapsat
115 add_circle Zapsat
92 add_circle Zapsat
212 add_circle Zapsat
8 add_circle Zapsat
286 add_circle Zapsat
157 add_circle Zapsat
149 add_circle Zapsat
174 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách