menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Ovoce
keyboard_arrow_right
Ovoce čerstvé
keyboard_arrow_right
mango

mango

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - mango
Energetická hodnota 302 kJ
= 72 kcal
Bílkoviny 0,6 g
Sacharidy 16 g
Tuky 0,45 g
Vláknina 2 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 302 kJ
Bílkoviny 0,6 g
Sacharidy 16 g
Tuky 0,45 g
Vláknina 2 g
Nutriční hodnoty
Stav
syrové
Bílkoviny
0,6 g
Sacharidy
16 g
Cukry
12 g
Tuky
0,45 g
Nasycené mastné kyseliny
0,1 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0,18 g
Polynenasycené
0,08 g
Cholesterol
-
Vláknina
2 g
Sůl
-
Voda
82 g
Vápník
0,01 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
30 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín A Vitamín A
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B Vitamín B
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Obsahuje minerální látky
Mangan Mangan
Vápník Vápník
Selen Selen
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Fosfor Fosfor
Měď Měď
Železo Železo
Jód Jód
Zinek Zinek
Sodík Sodík
Pozitivní vliv na zdraví
Trávení Podporuje trávení
Vlasy Zlepšuje stav vlasů
Infekce Působí preventivně proti infekcím
Nervová soustava Posiluje nervovou soustavu
Štítná žláza Vhodná potravina při problémech se štítnou žlázou
Kosti Napomáhá při růstu a obnově kostí
Zuby Působí kladně na zuby
Kůže Blahodárně působí na zdraví kůže
Krevní tlak Snižuje krevní tlak
Srdce Působí pozitivně na zdraví srdce
Imunita Posiluje imunitu
Zrak Vhodná potravina při problémech se zrakem

Mango obsahuje vitamín A, B, C, E, beta karoten, mangan, měď a zinek. 82 % manga je tvořeno vodou, toto ovoce má velmi málo tuku a sodíku.

Mango pomáhá při zrakové únavě, šerosleposti a zklidňuje nervy. Působí preventivně proti infekcím a nachlazení. Konzumace manga zvyšuje imunitu. Oživuje barvu kůže a vlasů, zajišťuje zdravé kosti a zuby. V mangu obsažený mangan podporuje správnou funkci štítné žlázy. Mango pomáhá udržet zdravé srdce, regulovat krevní tlak a snižovat hladinu krevního cukru. Díky obsahu vlákniny působí preventivně proti zácpě.

Mango můžeme podávat jako přílohu k drůbežímu masu, rybám a šunce. Výborné je také v kombinaci se špenátem a jahodami a do smoothie nebo ovesných kaší.

Nejhledanější v kategorii Ovoce čerstvé

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
231 0,3 13 0,2 0,3 add_circle Zapsat
276 0,7 14 0,2 4 add_circle Zapsat
237 0,9 12 0,4 1 add_circle Zapsat
205 0,6 10 0,3 1 add_circle Zapsat
281 0,6 15 0,5 1 add_circle Zapsat
394 1 22 0,2 2 add_circle Zapsat
180 0,72 12 0,3 2 add_circle Zapsat
238 0,37 13 0,4 3 add_circle Zapsat
208 0,92 11 0,22 3 add_circle Zapsat
300 0,4 17 0 2 add_circle Zapsat
278 0,6 14 0,17 4 add_circle Zapsat
174 0,76 10 0,04 1 add_circle Zapsat
272 1 14 0,63 3 add_circle Zapsat
227 0,49 13 0,19 2 add_circle Zapsat
244 0,44 13 0,33 3 add_circle Zapsat
147 0,79 6 0,37 2 add_circle Zapsat
284 0,8 16 0,2 3 add_circle Zapsat
175 0,8 9 0,1 1 add_circle Zapsat
298 0,6 16 0,3 2 add_circle Zapsat
156 0,84 8 0,35 2 add_circle Zapsat
218 0 11 0 1 add_circle Zapsat
218 0,2 11 0,4 2 add_circle Zapsat
820 2 2 20 4 add_circle Zapsat
318 1 6 1 2 add_circle Zapsat
348 2 19 1 4 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách