Kalorické Tabulky
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pokrmy
keyboard_arrow_right
Hotová jídla
keyboard_arrow_right
lívance

lívance

Množství x {{unitOption.title}} kus
Fotografie - lívance
Energetická hodnota 198 kcal
= 830 kJ
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 37 g
Tuky 3 g
Vláknina 1 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 198 kcal
Bílkoviny 5 g
Sacharidy 37 g
Tuky 3 g
Vláknina 1 g
Nutriční hodnoty
Stav
tepelně zpracované
Bílkoviny
5 g
Sacharidy
37 g
Cukry
8 g
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
1 g
Trans mastné kyseliny
-
Mononenasycené
-
Polynenasycené
-
Cholesterol
-
Vláknina
1 g
Sůl
0,1 g
Voda
-
Vápník
-
GI Glykemický indexhelp
PHE
250 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Cukry
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Nasycené mastné kyseliny
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Lívance jsou nadýchané placky, které se připravují smažením na pánvi. Těsto na lívance obsahuje hladkou bílou pšeničnou mouku, mléko, cukr, droždí, špetku soli a olej. Někdo místo droždí používá kypřící prášek, místo mléka kefír, a místo oleje sádlo.

Výživové hodnoty pokrmu a jeho vliv na naše zdraví se odvíjí od použitých surovin a podle způsoby přípravy. Místo klasické pšeničné mouky lze použít hladkou špaldovou mouku, místo cukru použít nízkokalorické sladidlo a lívance je možné opékat na sucho na nepřilnavé pánvi. Takto odlehčené lívance je možné zařadit i do redukčního jídelníčku.

Hotové lívance si můžete dochutit dle své chuti, někomu stačí jen posypat cukrem a skořicí, druhý zas nedá dopustit na marmeládu a třetí si je neumí představit bez nutely nebo javorového sirupu. V každém případě je skvělá volba bílý jogurt, sýr cottage nebo tvaroh, jenž vám do jídla dodají bílkoviny. Dále je pak vhodné čerstvé ovoce, ideálně bobulovité (borůvky, ostružiny, maliny, jahody, ...), které je velmi chutné a zároveň má i velmi málo kalorií. V našich receptech najdete řadu postupů na různé typy lívanců, zkusit tak můžete jak proteinové, tak i banánové nebo mrkvové.

Nejhledanější v kategorii Hotová jídla

Název Energetická hodnota (kcal)
69 add_circle Zapsat
188 add_circle Zapsat
193 add_circle Zapsat
152 add_circle Zapsat
250 add_circle Zapsat
266 add_circle Zapsat
436 add_circle Zapsat
129 add_circle Zapsat
162 add_circle Zapsat
267 add_circle Zapsat
203 add_circle Zapsat
426 add_circle Zapsat
354 add_circle Zapsat
295 add_circle Zapsat
319 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách