menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 g {{item.value}} {{item.energyUnit}}/kg/min
account
Potraviny
keyboard_arrow_right
Pečivo křehké a suchary
keyboard_arrow_right
knäckebrot

knäckebrot

(Racio )
Množství x {{unitOption.title}} kus
Energetická hodnota 1 400 kJ
= 334 kcal
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 65 g
Tuky 3 g
Vláknina 12 g
Energetická hodnota {{foodstuff.foodstuff.energy}} kcal{{foodstuff.foodstuff.energy}} kJ
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} kcal= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} kJ
Bílkoviny {{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Tuky {{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Vláknina {{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Energetická hodnota 1 400 kJ
Bílkoviny 13 g
Sacharidy 65 g
Tuky 3 g
Vláknina 12 g
Nutriční hodnoty
Bílkoviny
13 g
Sacharidy
65 g
Cukry
-
Tuky
3 g
Nasycené mastné kyseliny
0 g
Trans mastné kyseliny
0 g
Mononenasycené
0 g
Polynenasycené
0 g
Cholesterol
-
Vláknina
12 g
Sůl
0,7 g
Voda
8 g
Vápník
60 mg
GI Glykemický indexhelp
PHE
640 mg
Stav
syrové tepelně zpracované
Bílkoviny
{{foodstuff.foodstuff.protein}} g-
Sacharidy
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} g-
Cukry
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} g-
Tuky
{{foodstuff.foodstuff.fat}} g-
Nasycené mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} g-
Trans mastné kyseliny
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} g-
Mononenasycené
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} g-
Polynenasycené
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} g-
Cholesterol
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} mg-
Vláknina
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} g-
Sůl
{{foodstuff.foodstuff.salt}} g-
Voda
{{foodstuff.foodstuff.water}} g-
Vápník
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} mg-
GI Glykemický indexhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} mg-
Alkohol
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} g
Složení nutričních hodnot
fiber_manual_record Bílkoviny
fiber_manual_record Sacharidy
fiber_manual_record Tuky
fiber_manual_record Vláknina
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Obsahuje vitamíny
Vitamín B2 Vitamín B2 (riboflavin)
Vitamín B6 Vitamín B6 (pyridoxin)
Vitamín K Vitamín K (menadion)
Kyselina listová Kyselina listová (folacin, folát, vitamín B9)
Cholin Cholin
Vitamín C Vitamín C (kyselina askorbová)
Vitamín A Vitamín A
Vitamín B5 Vitamín B5 (pantotenol, kyselina pantotenová)
Vitamín B1 Vitamín B1 (thiamin)
Vitamín B3 Vitamín B3 (niacin, niacinamid, nikotinamid, kyselina nikotinová)
Vitamín E Vitamín E (tokoferol)
Obsahuje minerální látky
Vápník Vápník
Draslík Draslík
Hořčík Hořčík
Vláknina Vláknina
Železo Železo
Fosfor Fosfor
Sodík Sodík
Selen Selen
Pozitivní vliv na zdraví
Hubnutí Vhodná potravina při redukci hmotnosti
Jiné
Obsah potraviny

na trhu se vyskytuje celá řada výrobků různé kvality a různého složení. Základ produktu však, téměř vždy, tvoří celozrnná žitná mouka či celozrnný žitný šrot (méně často mouka pšeničná, případně jejich kombinace).

Vliv na zdraví

většina výrobků obsahuje vysoké množství vlákniny, která je jednoznačně přínosem pro naše zdraví. Některé knäckebroty jsou také obohaceny o různé druhy semínek (zejména sezam), která jsou zdrojem kvalitních a zdraví prospěšných tuků. Knäckebrot je vhodný pro osoby s redukční či šetřící dietou, diabetiky, ale i pro zpestření jídelníčku osob vyznávajících zdravý životní styl.

Praktické rady

tuto pochoutku můžete konzumovat jen tak samotnou jako snack nebo je vhodná jako lehká svačinka - na sladko (namazaný vrstvou tvarohu či žervé, obložený ovocem) či na slano (různé druhy pomazánek, kvalitní sýr, libová šunka a trocha zeleniny aj.). Knäckebrot obsahuje velké množství vlákniny, a proto nezapomínejte na dostatečný pitný režim.

Nejhledanější v kategorii Pečivo křehké a suchary

Název Energetická hodnota (kJ) Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina
1 473 0,1 0,65 0,02 0,17 add_circle Zapsat
1 619 0,08 0,8 0,03 0,03 add_circle Zapsat
1 110 0,1 0,51 0,02 0,02 add_circle Zapsat
1 474 0,09 0,66 0,02 0,17 add_circle Zapsat
879 0,06 0,38 0,02 0,09 add_circle Zapsat
1 119 0,09 0,42 0,05 0,06 add_circle Zapsat
1 415 0,1 0,63 0,02 0,16 add_circle Zapsat
1 615 0,09 0,73 0,04 0,07 add_circle Zapsat
1 119 0,09 0,42 0,05 0,06 add_circle Zapsat
1 058 0,09 0,42 0,04 0,06 add_circle Zapsat
1 061 0,08 0,46 0,03 0,05 add_circle Zapsat
779 0,04 0,35 0,01 0,1 add_circle Zapsat
1 813 0,07 0,69 0,13 0,04 add_circle Zapsat
1 616 0,09 0,78 0,04 0,03 add_circle Zapsat
1 495 0,09 0,67 0,02 0,18 add_circle Zapsat
1 327 0,07 0,54 0,08 0,02 add_circle Zapsat
1 695 0,17 0,64 0,08 0,08 add_circle Zapsat
1 620 0,08 0,8 0,03 0,03 add_circle Zapsat
1 946 0,06 0,65 0,19 0,06 add_circle Zapsat
1 745 0,07 0,41 0,22 0,02 add_circle Zapsat
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
potravin v naší databázi
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
včera vyplněných jídelníčků
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
zaregistrovaných na Kalorických tabulkách